Ne place, dar cumpărăm rar pește

Sănătos, ușor, bogat în proteine - majoritatea maghiarilor se gândesc la pește pentru prima dată, iar 32% dintre noi ne plac în special mâncărurile din pește. În același timp, un sondaj recent pe această temă arată că peștii sunt pe farfurie doar de câteva ori pe an, iar cu cele patru kilograme de pește consumate anual, suntem la capătul liniei în Europa.

Consumul regulat de carne de pește este recomandat de toți dieteticienii din cardiologie datorită acizilor grași polinesaturați pe care îi conține. Studii ample au arătat că acest tip de dietă „mediteraneană” reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli coronariene.
Consumul de pește și acizii grași omega3 >>

Conform recomandărilor de sănătate, datorită efectelor sale pozitive, merită să consumați pește cel puțin de două ori pe săptămână.

44,2% dintre respondenți mănâncă pește săptămânal sau lunar, 36,1% doar de câteva ori pe an, iar 11,1% mănâncă pește o singură dată pe an, mai ales de Crăciun. 8% dintre unguri nu pun niciodată pește în farfurie și aproape nu există (0,4%) care aleg acest fel de mâncare în fiecare zi - potrivit unui sondaj care a examinat obiceiurile de consum de pește ale populației maghiare.

„Cele mai populare feluri de mâncare sunt supa de pește, crapul, peștele prăjit și prăjit și într-adevăr: peștele este mai frecvent la Crăciun și vară”, a spus dr. Mária Törőcsik, director general al Atelierului TrendInspiration. El a adăugat că majoritatea respondenților consideră peștele ca un aliment ușor, bogat în proteine și îl consideră cel puțin la fel de sănătos ca, de exemplu, chefirul, legumele și fructele. „Cu toate acestea, ne-am dat seama că peștele nu este consumat pentru sănătatea consumatorilor activi de pește, ci mai degrabă pentru gustul său, precum și pentru digestibilitatea sa ușoară. „Pasionații de pește” au subliniat, de asemenea, că peștele poate fi preparat într-o varietate de moduri și se încadrează perfect în dietă. ”

Sondajul a relevat, de asemenea, că aproape o treime din maghiari (32,1%) sunt foarte pasionați de mâncărurile din pește. Majoritatea persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani, cei cu ocupație intelectuală activă, pensionarii și cei care locuiesc într-o gospodărie cu trei persoane sunt iubitori de pescuit.

"Doar 18% dintre maghiari asociază unele negative cu pești - cel mai frecvent argument este că nu miroase bine, este considerat fibros și scump", a spus el. Mária Törőcsik. Cercetarea a relevat, de asemenea, că portughezii, norvegienii și spaniolii sunt lideri în UE în ceea ce privește consumul de pește, Ungaria consumând 4 kilograme/persoană de pește pe an la sfârșitul liniei. În țări precum a noastră, țările fără ieșire la mare consumă mult mai mult pește: slovacii, de exemplu, mănâncă 8 kilograme de pește, iar austriecii mănâncă 13 kilograme de pește pe an.

Se recomandă consumul de pește cel puțin de două ori pe săptămână, deoarece acest lucru ar reduce semnificativ incidența bolilor cardiovasculare. Prin urmare, este important să promovăm preparatele din pește, astfel încât consumul de pește pe cap de locuitor să poată crește. Programul Operațional în domeniul Pescuitului (SFOP), care are ca scop promovarea consumului de pește în Ungaria, consideră că este o prioritate punerea la dispoziție a tuturor preparatelor din pește pe masa noastră cât mai des posibil și în cât mai multe variante posibil.

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Tratând la timp simptomele inițiale, ne putem vindeca chiar acasă. (X)

Consumul de băuturi energizante este foarte răspândit în Ungaria, în special adulții tineri cumpără adesea aceste băuturi, sperând că.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Pofte nepotrivite (pofte) pentru o masă apar cel mai adesea în timpul sarcinii. Dar ce înseamnă dacă un bărbat nu este însărcinat.

Unul dintre momentele definitorii în dezvoltarea copilului nostru este când puteți cunoaște noi arome pe lângă laptele matern. Cele mai importante două întrebări sunt când și.

În lumina cercetărilor din ultimele decenii, importanța nutriției a crescut, așa cum știm acum.

Iodul este un mineral care joacă un rol important în funcționarea corpului uman. Glanda tiroidă filtrează iodul din sânge și.

Știm foarte bine că, din păcate, nu toate alimentele pe care le vedem în reclame sunt sănătoase, dar dezvoltarea a început și în direcția unei nutriții adecvate. Dr.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni acordă atenție alimentației sănătoase. Din păcate, de multe ori credem că mâncăm sănătos, de fapt, des.