Ne purtăm grijile pe spate, ca un rucsac - l-am întrebat pe expert despre masaj

Este un lux să mergi la masaj o dată pe săptămână? Avem rezerve cu privire la faptul că aceasta nu este tocmai o activitate de îmbrăcat, nu doar că trebuie să scăpăm de prejudecățile noastre? Căutam răspunsuri la aceste întrebări și la întrebări similare și între timp am încercat și partea practică cu Miklós Hóni, o maseuză profesionistă. El a explicat, de asemenea, de ce nu poate fi văzut ca o simplă activitate de îngrijire a corpului, care este profesia sa. Și bineînțeles că și el a avut dreptate: după un masaj terapeutic-relaxant, chiar și conversația este mai liniștită, mai echilibrată.

Familia lui Miklós Hóni are o tradiție de vindecare a corpului: bunicul său era un renumit chiropractor, a ajutat mii de oameni pe parcursul îndelungatei sale cariere, întrucât a lucrat în plină desfășurare chiar și peste nouăzeci, a înlocuit umerii, genunchii și gleznele îmbrățișate. „Bunicul meu a lucrat practic până în ultimul moment al vieții sale, i-am admirat și munca, dar eu însumi nu aș fi putut să îi urmez urmele. Suntem complet diferiți, în principiu, el era mai bucățesc, de asta are nevoie un sac de chiropracticieni. Pe de altă parte, îmi pare rău de oameni, nici măcar nu le-aș putea trage membrele pentru vindecare, ceea ce este o necesitate. Poate de aceea am ales masajul, care este și o vindecare, dar într-o formă mai blândă ”, a spus Honi.

Am fost primul care i-am spus că eu însumi mă pregătisem de mult timp pentru un masaj, dar am fost descurajat de ceea ce mai mulți cunoscuți mi-au spus că am experimentat. Așa că l-am întrebat: cât de natural este ca cineva - da - să devină „mai bogat” cu pete albastru-verzi după un tratament de celulită?

„Masajul cu coajă de portocală, dacă nu cel mai la modă, este o formă de masaj cerută de mulți. Tinerii sunt în special cei care pun mare accent pe asta. De obicei vin la mine la începutul verii cu o astfel de cerere și îmi spun și ei: știu că o să doară. Și apoi le explicam că acesta este un lucru foarte greșit, deoarece masajul nu trebuie să doară, nu ar trebui să doară, deoarece înseamnă, de asemenea, că varicele vor sări, vor deveni albastre. Și nu mai trebuie masat până nu se vindecă. Deci cei doi nu se potrivesc. Desigur, asta nu înseamnă că nu există oameni care să lucreze astfel, că există o urmă a muncii lor. Este un fapt că există mai multe tipuri de piele, dar o maseuză o știe imediat, pentru că i se spune și clientului că este mai sensibil aici sau acolo. De exemplu, cer întotdeauna feedback pentru a ști, pentru că nu omul vine la banca de tortură, ci pentru a-și îngriji corpul ”, a răspuns Hóni.

Scapă de haine

Nici la început nu mi-a ieșit ușor, așa că am întrebat și cât de ușor se pot înțelege clienții dvs. cu faptul că trebuie să-și arate corpul atunci când fac masaj și cât de direct tratează nuditatea ca un tabu? „Am avut un client căruia i-a fost greu să se deschidă, deși încet, devine din ce în ce mai puțin frecvent și în societatea noastră. Cu toate acestea, până în prezent, încă mai experimentez acest tip de reținere la unii oameni când spun că ar trebui să mă dezbrac într-un fund sau bikini. Unii oameni arată ciudat în astfel de momente, așa că acum înseamnă că sutienul trebuie și el dat jos? În astfel de cazuri, de obicei ies pentru o perioadă scurtă de timp și las clientul singur să se dezbrace, să mă acopăr cu un prosop. Desigur, au fost momente când mi-am dat seama cu greu de ce pierdea timpul și zidirea cu zidăria, iar apoi mi-a venit în minte că poate acesta ar fi motivul, iar apoi a izbucnit în sfârșit că încă mai face un masaj și nu a trebuit să se dezbrace acolo. Apoi i-am explicat că ar fi putut fi un alt fel de terapie, pentru că trebuie făcută pe orice tip de masaj ", a detaliat el experiența sa.

Potrivit lui Honi, primul lucru care ajunge la oameni sub formă de informații este ceea ce înseamnă masajul în sine. "De multe ori constat că nu sunt pe deplin conștienți de acest lucru. Dacă problema este că trebuie să te dezbraci și nici măcar nu am ajuns la masaj, atunci ai nevoie de o rezoluție mai aprofundată a crampelor și a reținerii. Deoarece prosopul este în zadar, totul începe de la creier și astfel persoana nu se relaxează. Apoi sunt cei care nu își pot imagina că masajul este treaba mea, corpul meu și materialul meu de lucru, nu mă uit când mă masez, dar îmi fac treaba ", a împărtășit Hóni. cea mai comună concepție greșită.

De asemenea, m-am întrebat despre opusul reținerii: ați avut un client care ar fi putut să-i ceară servicii sexuale? Am aflat: la începutul carierei sale, au existat trei cazuri în care au încercat așa ceva, dar nu a existat nicio agresiune, ci doar un fel de „sondaj de teren” sau testare. „Unul dintre turiștii străini m-a întrebat dacă prețul masajului include finalul fericit, iar apoi i-am spus că nu există și nu va fi, pentru că mă ocup doar de masaj”, a amintit maseuza, cu o amprentă deosebit de profundă. nu au lăsat aceste cazuri, el a reușit să se ocupe de unele dintre ele la locul lor.

După cum am aflat, tehnicile de masaj pe care le folosește pot varia de la o problemă de sănătate la alta. Unii oameni aleg în mod specific masajul terapeutic care se concentrează pe spate. "Există o serie de probleme și probleme pe spatele nostru, purtăm totul acolo, chiar și un rucsac. Masajul terapeutic înseamnă că lucrez puțin mai bine pe bulgările de pe spate, care sunt dureroase de la început dacă au fost acolo pentru atât de mult timp încât provoacă o problemă de sănătate. Obișnuiam să spun că rezolvarea lor se încadrează în categoria durerii plăcute, pentru că după aceea ne simțim ca și cum ar fi fost înlocuiți ", a explicat el.

Conform experienței lui Honi, spatele de sus este cel mai problematic, întrucât 80 la sută din locurile de muncă actuale sunt intensive în calculatoare, majoritatea clienților lor fac acest lucru: stau foarte mult pe scaunele lor la locul de muncă. Aceasta înseamnă că există probleme în jurul gâtului și a spatelui superior - stresul și toxinele se acumulează și acolo, iar această postură poate, de asemenea, să rănească corpul din cauza posturii necorespunzătoare. „Avem deja nevoie de masaj terapeutic aici, ceea ce înseamnă că trebuie să împingem nodulii musculari mai greu pentru a se dizolva. Și pentru a simți efectul terapiei, trebuie să mergem la un masaj cel puțin o dată pe săptămână, ar fi ideal de două ori, dar de Bineînțeles că știu asta. că acest lucru este deja în categoria de lux în graba de astăzi ", a adăugat Hóni.

Aruncă secretele despre noi înșine

Un maseur trebuie să fie și psiholog? Oamenii se desfășoară scăpând de hainele lor sau lucrează din greu pentru a acoperi ce altceva se poate face? L-am întrebat și, până am ajuns la sfârșitul seriei de întrebări, el zâmbea deja semnificativ: „Nu m-aș fi gândit când aș fi ales acest curs acum 6 ani că trebuie să fiu și scufundător de suflet, Am fost cu adevărat surprins. Pentru că atunci când un client este deja acolo pe masa de masaj, relaxarea include să îi spui să înceapă să povestească. Deschid de multe ori conversația pentru că tind să întreb dacă există o problemă mai gravă în orice parte a corpului clientului la care ar trebui să fiu atentă? ” Și, conform lui Honi, toată povestirea începe de obicei de aici și depinde de individ cât de mult spune despre sine în acel moment, dacă își spune întreaga viață într-o oră.

„Dacă îmi cer sfaturi, te ajut - dacă pot - îți spun ce cred. Evident, aceasta este o mare onoare, deoarece înseamnă că are încredere în mine, mă vede în cineva la care se poate deschide: poate fi ușurat spiritual, pe lângă faptul că se simte mai bine fizic - și cei doi au un impact ”, a explicat Honi, care, în alte cazuri, încearcă doar să asculte poveștile, ceea ce este mai interesant pentru el, deoarece poate ține evidența locului în care apare o problemă mentală în corp.

„O mulțime de oameni nici măcar nu știu că anumite lucruri mentale mă rănesc fizic pe spate și, după tot acest timp, pot chiar să stabilesc cine este ce perioadă au acum. De curând am avut un client care mă vizitează des și l-am întrebat și eu ce i s-a întâmplat pentru că nu i-am văzut spatele în această stare până acum. Și apoi a spus că, din cauza unei frustrări de muncă, nu mâncase și nici nu dormise de câteva zile, ceea ce era foarte obosit. De fapt, am văzut și am simțit asta pe spatele lui ”, a exemplificat el.

De asemenea, mă întrebam cât de des ar trebui sau ai vrea să mergi la un masaj? „Oricine o poate face poate face și un masaj în fiecare zi, ceea ce este cu siguranță bine să se asocieze cu o mișcare. Evident, regularitatea zilnică este o cheltuială financiară și de timp imposibilă, așa că aș prefera să spun că oricine decide să se simtă mai bine o dată pe săptămână și de două ori pe săptămână are și rezultate vizibile în vindecare - să-i spun asta atunci când, din motive terapeutice, cineva merge la masaj. Dacă îl facem regulat, foarte interesant corpul dezvoltă un fel de dependență și cere deja îngrijire atunci când se obișnuiește cu un anumit program. Chiar dacă facem sport, recomand masajul doar după antrenament. Mai mult, cel mai bine este să ne relaxăm mușchii cu un duș bun și un masaj după o alergare bună sau o cursă de gimnastică grea. Omul renaște literalmente ”, a spus Honi despre întreținerea adecvată a corpului.

Nu este recomandat pentru unele boli

Cu toate acestea, masajul este contraindicat în unele cazuri: pentru pacienții cu inimă și cei cu tensiune arterială crescută, trebuie să se acorde mare atenție atunci când se masează, deoarece în istoria masajului a fost astfel încât este mai dăunător decât util. „Și mai rău, dacă cineva are tensiune arterială fluctuantă și pentru pacienții cu inimă, este recomandat numai dacă se face cu mare grijă și dacă chiar trebuie. Cu toate acestea, nu este recomandat nici pentru diverse boli de piele sau arsuri și ar trebui să se acorde o atenție specială varicelor, care trebuie masate doar foarte ușor, deoarece cea mai puternică doar doare. În cazul femeilor nou-născute, depinde dacă a existat o naștere naturală sau o operație cezariană, deoarece în acest din urmă caz situația este puțin mai complicată, în principal datorită culcării pe abdomen, trebuie acordată atenție intervenției chirurgicale. Dar este personalizat și depinde de cât de repede se vindecă operația. Iar pentru femeile însărcinate, există un masaj special care trebuie făcut pe o parte și pe o pernă ", a enumerat categoriile care necesită îngrijire specială.

„De obicei efectuez trei tipuri diferite de masaje - în plus față de masaje de relaxare, terapeutice sau de celulită - și sunt deseori momente în care le combin în funcție de nevoile și solicitările persoanei. În primăvară, toată lumea se luptă ca apoi să aibă nevoie de un masaj cu coajă de portocală, pe care obișnuiam să-l spun „avem doar atâtea probleme”, mai ales după ce am experimentat în munca mea ... Aici, mai ales genetică, dar nutriția determină și severă este. situația. Pentru că există fete tinere și slabe, care au o piele foarte portocalie, și există femei de peste șaizeci de ani, care au o piele foarte frumoasă și netedă. Mai spun că, în cazul celulitei, nu este suficient să începem masajul primăvara, deoarece este un proces lung, așa că pentru a fi eficient trebuie făcut iarna: dacă suntem în vacanță în iunie, trebuie să mergem la un masaj în februarie și cel puțin de două ori pe săptămână, dacă vrem cu adevărat să arate ”, a sfătuit Honi.

El a spus că relaxarea și masajul terapeutic pe care le obișnuia să le amestece în cea mai mare parte, deoarece primul este acela de a crea bunăstare, dar de obicei este necesară și terapia, cel puțin în unele părți ale corpului. „Am și clienți care tocmai vin la un masaj la spate spunând că au doar o problemă acolo, trebuie doar să se ocupe de asta. Cu siguranță mă străduiesc ca clientul meu să se recupereze pe lângă bunăstarea sa ”, a adăugat el.

Potrivit acestuia, masajul - cea mai veche formă de medicament - ar trebui crezut în primul rând. Sunt mulți care îl consideră pur și simplu un lux, chiar dacă omul preistoric a descoperit deja că atinge un efect terapeutic frecându-și corpul cu o varietate de plante după o lovitură. „Dacă cineva vine la masaj cel puțin o dată, opinia se schimbă și experimentează efectul său vindecător pentru prima dată. „Pe lângă relaxarea corpului, gândurile se clarifică, ceea ce este adesea incredibil și pentru sceptici. Acesta nu este un mit, chiar se întâmplă. Efectul spiritual nu poate fi menționat separat de corp sau invers. Dar până nu o încercăm, oricum nu o vom crede. Chiar recomand să nu așteptăm până când medicul va prescrie masajul din cauza diferitelor probleme de sănătate ”, a spus Miklós Hóni.