Ne temem chiar și de copiii de răceli - de ce nu de obezitate?

Mămicile care cresc mamele cu vârsta cuprinsă între 0-10 ani au cea mai mare teamă de a nu le rupe brațele sau picioarele și se tem cel mai puțin că copilul va fi supraponderal, potrivit unui sondaj reprezentativ al NRC cu ocazia Zilei europene împotriva obezității. Conform Primului Program de 1000 de zile și Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, numărul copiilor obezi s-a dublat aproape în ultimii douăzeci de ani.

De asemenea, ne temem mai mult de copiii noștri din cauza răcelii

În timp ce două treimi dintre mame știu că riscul de obezitate poate fi redus semnificativ în copilărie cu o alimentație și un stil de viață adecvate, foarte puțini iau măsuri reale pentru a face acest lucru și acest lucru nu este cazul în primele 1000 de zile de prevenire, ci de obicei numai la copiii mai mari.

Conform datelor unui studiu reprezentativ al NRC, opt din zece părinți se tem cel mai mult de fracturile copiilor cu vârste cuprinse între 0-10 ani și de bolile grave care necesită intervenție chirurgicală. Exemple sunt amigdalectomia și apendicita.

Învață să tranzacționezi bursa în 21 de zile! Cereți videoclipurile GRATUITE astăzi! (Tranzacționarea este riscantă.) (X)

Pe locul al treilea se află boli precum gripa, rotavirusul sau varicela, care pot determina cu ușurință copiii să aibă nevoie de îngrijiri spitalicești. Alergiile sunt temute de mame, urmate de alergii, boli cardiovasculare și diabet.

Este foarte surprinzător faptul că, conform sondajului, avem cea mai mică teamă de obezitate la copiii noștri, chiar înainte de răceli și răceli, deși este bine cunoscut faptul că obezitatea este direct responsabilă de boli precum bolile cardiovasculare sau diabetul.

Suntem pe locul patru în ceea ce privește obezitatea

În plus, conform statisticilor OECD (Obesity Update 2017), proporția persoanelor obeze este foarte mare în Ungaria: după Statele Unite, Mexic și Noua Zeelandă, Ungaria ocupă locul patru în clasamentul mondial.

Cercetarea a constatat, de asemenea, că două treimi dintre cei chestionați au auzit de hrănirea timpurie a sugarului și de beneficiile primelor 1.000 de zile, dar mai ales doar alăptarea a fost legată de aceasta, acoperind în același timp un interval de timp mult mai lung, de la concepție până la vârsta de doi ani. . 96 la sută dintre mamele chestionate cred, de asemenea, că pot face acest lucru împotriva obezității.

Ce putem face în acest sens?

Profesorul Dénes Molnár, profesor, expert maghiar în lupta și prevenirea obezității infantile - cu ocazia Zilei europene împotriva obezității - a formulat în 10 puncte sarcini importante pentru prevenirea obezității infantile atât pentru profesie, cât și pentru mame și pentru viitorii părinți.

Este esențial ca viitoarea mamă să se străduiască pentru o greutate corporală optimă și să se pregătească conștient pentru maternitate în perioada de concepție. Este extrem de important să mențineți creșterea în greutate în timpul sarcinii în limite acceptabile.

Pentru a asigura dezvoltarea optimă a fătului în timpul sarcinii, nu este neglijabilă monitorizarea constantă a dietei și stilului de viață al mamei (de exemplu, activitate fizică, dietă echilibrată, sănătoasă, stres) și, dacă este necesar, ajustarea acestuia de către un specialist - avertizează specialist.

Hrănirea sugarilor și a tinerilor ar trebui, de asemenea, să fie monitorizată continuu, cu referire în special la aportul de energie și proteine și la momentul și calitatea inițierii hrănirii. Creșterea în greutate postnatală (postpartum) trebuie, de asemenea, monitorizată pentru a preveni creșterea prematură în greutate prea repede. Ori de câte ori este posibil, trebuie depuse eforturi pentru menținerea și susținerea continuă a alăptării până la vârsta de cel puțin șase luni.

Este important ca părinții să respecte apetitul copilului și să nu-și forțeze propriile așteptări asupra copilului. De asemenea, ar trebui pus un mare accent pe dezvoltarea preferințelor alimentare (încurajarea consumului de fructe și legume; evitarea alimentelor sărate, îndulcite artificial) chiar de la primii pași de nutriție.

Un mare accent trebuie pus și pe rolul model al părinților și al fraților - din al doilea an de viață, copiii prelevează probe din mediul alimentar al familiei, preiau obiceiurile alimentare ale fraților și părinților lor. Modelul familial este extrem de important în dezvoltarea obiceiurilor alimentare ale unui sugar. În plus, este importantă și activitatea fizică regulată și asigurarea unei perioade bune de somn odihnitor.

Ne-am dublat în douăzeci de ani

Numărul copiilor obezi aproape s-a dublat în ultimii douăzeci de ani, cel mai frecvent motiv fiind hrănirea necorespunzătoare timpurie - au declarat Primul Program de 1000 de zile și Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari cu ocazia Zilei europene împotriva obezității.

Conform ultimelor sondaje, aproape o treime dintre adolescenții europeni sunt supraponderali sau obezi, iar șase din zece persoane sunt supraponderali ca adulți.

Ei au subliniat că obezitatea la copii este mult mai periculoasă, deoarece este cu 30% mai probabilă să dezvolte hipertensiune arterială, diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare decât cei care se luptă doar cu kilogramele în plus la vârsta adultă.

S-a subliniat că aceste boli pot fi prevenite printr-o nutriție adecvată de la concepție până la vârsta de doi ani, iar hrănirea primelor 1000 de zile afectează, de asemenea, dezvoltarea abilităților mentale și lingvistice, precum și a sistemului imunitar.

Peste vârsta de un an, fiecare a treia familie mănâncă aceiași bebeluși ca și restul familiei, deci iau mult mai multe carbohidrați, proteine, sare și zahăr, chiar dacă nevoile lor de nutrienți, vitamine și minerale sunt semnificativ diferite de cele ale adulții lor, au adăugat ei.

Potrivit anunțului, Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari și expert al Programului Primele 1000 de zile, a atras atenția asupra faptului că mai mult de jumătate din populația europeană este supraponderală sau obeză, iar această proporție va continua să crește.

El a adăugat că adulții petrec cel puțin cinci ore pe zi așezat în timp ce, în ciuda faptului că un stil de viață sedentar este un factor de risc cunoscut pentru multe boli cronice.

Conform ultimelor sondaje, nici copiii nu se mișcă suficient. În Europa, două treimi dintre adolescenți și 60% dintre cei peste 15 ani nu duc deloc o viață activă și mai mult de jumătate dintre cei chestionați nu se angajează niciodată sau rareori în orice alt tip de activitate fizică, precum ciclismul sau dansul.

Există, de asemenea, un risc de diabet

Din ce în ce mai mulți copii dezvoltă diabet de tip 2, care este în mod clar legat de nutriție și obezitate, a declarat sâmbătă Péter Tóth-Heyn, director adjunct al Departamentului de Pediatrie de la Universitatea Semmelweis pe actualul canal M1.

Copiii obezi pot deveni foarte ușor diabetici. Fiecare tip de diabet nu este legat de obezitate, tipul doi afectează două procente din toți copiii diabetici, a spus el, adăugând că aceasta este o creștere uriașă comparativ cu faptul că era o boală inexistentă înainte.

Diabetul de tip 2 rămâne asimptomatic mult timp atât în copilărie, cât și la vârsta adultă și poate fi detectat doar prin screening. Boala rămâne ascunsă mult timp, deoarece societatea nu este încă conștientă de ea: supraponderalitatea, obezitatea este o boală - a rezumat Péter Tóth-Heyn.