New York - Diet - Magazine de sănătate și stil de viață

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Dietă, dietă
/
New York - Dieta

New York - Dieta

Detalii Categorie: Dieting, diet Miercuri, 8 octombrie 2008 08:07 Postat de: Drinfo.hu

Ce înseamnă acest misterios nume? O metodă prin care vedete celebre precum Liv Tyler, Naomi Campbell sau Heidi Klum au scăpat cu succes de excesul lor de greutate. Denumirea „fitness” este asociată cu numele guru-ului fitness David Kirsch, adică o dietă specială în trei faze combinată cu antrenament dur.

New York - dieta: prima fază

În prima fază alungă toate tipurile de carbohidrați, prin urmare, fără fructe, fără produse lactate, fără pâine sau paste, fără orez, fără alcool și fără zahăr. Cu toate acestea, suntem liberi să mâncăm pește, carne slabă, ouă (fără gălbenușuri) și legume. Această perioadă de două săptămâni are ca rezultat pierderea rapidă în greutate. Poate fi extins după cum este necesar.

A doua fază

A doua fază a dietei din New York este pentru fructe și produse lactate. De asemenea, cerealele cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale ne pot îmbogăți dieta cu moderare. Noua greutate corporală este stabilizată și, dacă prima fază nu este întinsă prea mult, putem pierde kilograme în plus. Vom mai petrece încă două săptămâni.

A treia fază

A treia fază nu se termină aici dacă vrem să ne păstrăm „greutatea de vis”. Putem crește încet cantitatea de carbohidrați și grăsimi - până ne îngrășăm. Dacă se întâmplă acest lucru, reveniți la fiecare fază și parcurgeți-o din nou.