Nici cei care se luptă cu hemoroizii nu trebuie să închidă vara

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

În timpul verii, transpirația crescută cauzată de căldură, care nu scapă de corpul inferior, poate avea un efect negativ asupra hemoroizilor. Transpirația poate, de asemenea, irita sever pielea din jurul anusului. Prin urmare, este deosebit de important să acordați atenție prevenirii și, în cazul hemoroizilor deja dezvoltați, să nu înrăutățiți starea și să vă bucurați și de lunile de vară.

Pansament

Datorită sărbătorilor și excursiilor, obiceiurile noastre alimentare și de scăldat se schimbă, ceea ce poate avea chiar un efect negativ asupra sănătății rectului. Ca măsură de precauție, purtați lenjerie de corp din bumbac bine ventilată și haine ușoare și confortabile. Evitați îmbrăcămintea potrivită, strânsă și sintetică, deoarece acestea pot crește disconfortul. De asemenea, trebuie să păstrați întotdeauna cu voi o cârpă umedă.

Nutriție

Nutriția joacă, de asemenea, un rol major în dezvoltarea simptomelor hemoroizilor, dar și în reducerea simptomelor preexistente. În vacanță, de obicei suntem mai permisivi cu noi înșine atunci când vine vorba de mâncare. Cu toate acestea, pentru hemoroizi, aceasta nu este întotdeauna o idee bună! Elementul de bază al prevenirii și „menținerii” bolilor este o dietă cu conținut constant de fibre, deci este recomandabil să evitați consumul de alimente nesănătoase în timpul vacanței! Este important să reduceți la minimum șansele de constipație și diaree, astfel încât experimentarea cu alimente speciale, incitante, poate fi, de asemenea, periculoasă. Ar trebui să se acorde o atenție mai bună decât de obicei pentru a asigura un aport adecvat de lichide, care trebuie să fie de cel puțin 2-3 litri pe zi!

Rostok

Grâul, tărâțele de ovăz, coji de pătlagină și musli sunt bogate în fibre dietetice. Ovăzul, de exemplu, conține și fibre solubile în apă și insolubile. Semințele de in sunt, de asemenea, foarte utile împotriva constipației: sunt bogate în vitaminele A, B, C, D și E, beta-caroten, iar conținutul său de minerale nu este neglijabil.

Fructele bogate în fibre includ afine, ananas, lămâi, căpșuni, grapefruit, zmeură, mandarine, mango, papaya, pepeni, piersici, mure, cireșe, struguri, kiwi, portocala. Prunele sunt un bine cunoscut agent anti-constipație, atât sub formă uscată, fie în stare proaspătă, au un efect benefic asupra intestinelor. Conține multe fibre, făcând astfel legarea apei, absorbția alimentelor consumate, digestia mai eficiente.

Sport

Nu te opri din a face sport! Mulți oameni consideră că practicarea sportului cu hemoroizi este iresponsabilă, când de fapt este necesar să faci mișcare pentru a trăi din nou o viață asimptomatică. Puțini știu, dar hemoroizii sunt adesea asociați cu stilul de viață sedentar care caracterizează societatea noastră în mare măsură astăzi. Hemoroizii se pot dezvolta nu numai din efort, ci și din a sta într-o poziție așezată toată ziua și a nu se mișca prea mult. Cu toate acestea, aveți grijă să alegeți un sport ușor. O mică plimbare, jogging ușor sau tenis de masă nu pot face rău. Pe de altă parte, echitația, ciclismul, culturismul și haltere ar trebui evitate, deoarece aceste forme de mișcare pun o sarcină mai mare pe rect.

Anunț

Hemoroizi. Nu fi o problemă! Proktis-M supozitor și Proktis-M plus unguent - o lovitură perfectă împotriva hemoroizilor. Combinând efectele benefice ale acidului hialuronic și ierburilor, linia de produse Proktis-M este un ajutor eficient pentru simptomele timpurii ale hemoroizilor. În funcție de simptome, supozitorul și unguentul pot fi utilizate în combinație.

Ajutoare medicale disponibile în farmacii

CITIȚI INSTRUCȚIUNILE DE UTILIZARE DESPRE RISCURI,

SAU ÎNTREBĂ-ȚI MEDICUL!

Articolul a fost susținut de Phytotec Hungária.

Imagine prezentată: Norbert Farkas /24.hu