Nici cu ciocolata nu este imposibil sa slabesti rapid

admin 2019-12-12 Dietă Nici nu este imposibil să slăbești rapid cu ciocolata, postând opțiunea de comentarii dezactivată 174 Vizualizări

Viața persoanelor care țin dietele nu sunt cu siguranță fără fond. Aici vorbim în primul rând despre doamnele care înnebunesc după dulciuri cu realitatea, dar care sunt totuși forțate să ia de la sine acest minunat dar al vieții pentru o perioadă lungă de dietă: ciocolata. Toți experții sunt de acord că pașii drastici nu duc la bine, adică dacă ciocolata a fost o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi înainte de dietă, nu o putem retrage din corpul nostru de la un moment la altul. Pierderea în greutate poate avea succes și cu ciocolata rapid, dar merită să respectați câteva reguli de bază. Am aflat care dintre ele, dacă sunteți interesat de subiect, rămâneți la noi.

Cercetările au arătat că nu contează deloc ce calitate a ciocolatei consumăm. În ceea ce privește sănătatea noastră, ciocolata neagră se dovedește a fi mult mai benefică decât ciocolata cu lapte. Adevărat, ceea ce este adevărat, datorită gustului amar al primului, nu este preferatul tuturor, dar experiența arată că în câteva zile vă puteți obișnui cu aroma sa marcată și puternică. Bogată în flavonoide și antioxidanți, ciocolata neagră este bună și pentru inimă, sistemul vascular și digestie. Dacă nu o putem lua mult, ne putem stinge pofta de ciocolată cu o cană de cacao fierbinte delicioasă.

Sucul îmbucurător din lapte degresat și cacao naturală este bun nu numai pentru suflet, ci și pentru corp. În zilele noastre nu mai este dificil să cumperi produse care nu conțin zahăr adăugat. Delicatese cu aromă de ciocolată, fără zahăr nu vă strică dieta, dar ne ușurează pofta de dulciuri - deci suntem dublu de buni. Regula numărul unu pentru persoanele care fac dietă să țină evidența și să planifice exact meniul zilnic este valabilă și pentru consumul de ciocolată. De exemplu, dacă nu am putut rezista tentației dimineața și am mâncat un delicios brownie de ciocolată, săriți desertul la prânz.

Sfat bonus de la profesioniști: inundați casa cu un miros de ciocolată, așa că nu vom dori bomboanele în cauză. Este interesant, dar adevărat, dacă ne înconjurăm cu un gel de duș cu aromă de ciocolată, cremă de mâini sau săpun pe tot parcursul zilei, vom fi umpluți cu parfumul de ciocolată după o vreme și nu vom dori articolul păcătos de plăcere în felul acesta. Dacă vrei să fii sigur, poți chiar să aprinzi o lumânare cu aromă de ciocolată. Desigur, se poate întâmpla cu ușurință să nu avem dorința noastră de dulciuri și, chiar dacă știm că nu ar trebui, încalcăm regulile. Din fericire, vinovăția este motivantă în acest caz, deoarece este suficient să petrecem doar 5-10 minute mai mult timp făcând exerciții după „cădere” și am compensat deja ușoara influență.