Pedometrul „consumă” și el? Ei bine, în ce fel de lume trăim?!

Acești cercetători știu multe, pentru că din nou au ajuns la o descoperire pe care o persoană sănătoasă o găsește chiar și după finalizarea unei formări profesionale.

Ei scriu: Purtarea unui pedometru nu vă crește șansele de a pierde în greutate.

Ce descoperire! Ce ai crezut până acum? Cum va ajuta acel cuplu suplimentar de greutăți deca pe ignoranții obișnuiți să piardă în greutate? Sau poate exista ceva voodoo și în acest lucru, cum ar fi o brățară pentru construirea mușchilor și arderea grăsimilor ?

Purtarea pedometrului sau a contoarelor de activitate nu vă crește șansele de a obține o greutate sănătoasă, conform unui studiu american pe termen lung, pe scară largă.

Studiul de doi ani, descris în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA), a implicat aproape 500 de voluntari supraponderali cărora li s-a cerut să urmeze o dietă prescrisă și să se mute mai mult.

Au cercetat nimic mare timp de doi ani - bravo!

Jumătate dintre voluntari au primit un contor de activitate pentru a ține evidența a ceea ce făceau. La sfârșitul cercetării, acest grup pierduse mai puțin decât celălalt, ai cărui membri nu purtau niciun contor de activitate.

Ghici de ce?

Potrivit autorilor studiului, acest lucru nu înseamnă că tehnologia ar trebui aruncată, ci doar că nu trebuie să fiți prea încrezători pentru a vă ajuta să slăbiți.

Sigur! Idiotii au crezut că acest dispozitiv FUNDĂ grăsimea de la Sine și nu trebuie să facă nimic.

Cercetătorii au descoperit că cei care au luat un contor de activitate au pierdut în medie 3,6 kilograme, în timp ce cei care nu au primit un contor de fitness au pierdut 5,9 kilograme.

Și ce au „stabilit” cercetătorii? Pai asta:

John Jakicic, șeful cercetării, a crezut că oamenii au avut tendința de a utiliza contorul de activitate pentru o vreme și apoi și-au pierdut interesul, deoarece farmecul noutății s-a epuizat.
„Pe măsură ce timpul a trecut, am obținut din ce în ce mai puține date care au fost înregistrate cu ajutorul contoarelor de activitate”, a explicat el, dar a considerat, de asemenea, că este de conceput ca cei care purtau dispozitivul să se concentreze din ce în ce mai mult pe sport și să neglijeze dieta. „Ar fi putut crede că se mișcă atât de mult încât să poată mânca în siguranță o felie de tort”, a adăugat el. Cercetătorul dorește să analizeze motivele pentru care unii oameni sunt mai înclinați să apeleze la tehnologie decât alții.

Sunt convins că, potrivit lor, cercetătorii care sunt puțin versați în psihologia oamenilor urmăresc prost. Nu trebuie să complicați atât de mult, răspunsul se află în fața nasului. Deci încă o dată, ceea ce cred că este aproape sigur. Purtătorii de pedometre au pierdut mai puțin pentru că pur și simplu s-au pus acolo mai puțin. Nu s-au antrenat cu intensitatea corectă și au depus ouă în dieta lor - pentru că au avut MIRACOL !

Nu fi analfabet de slăbit, citește articolele noastre de bază: