Nivelurile de trigliceride pot fi astfel reduse

De ce crește trigliceridele (grăsimile din sânge) deoarece pot fi reduse și cum ajută acidul gras omega-3 la această problemă? Vom arăta!

Creat: 19 septembrie 2019 12:19 PM
Modificat: 20 septembrie 2019 15:26

Trigliceridele (grăsimile neutre) sunt principalele componente ale grăsimilor ingerate în timpul dietei, precum și depozitele de grăsimi ale organismului. În mod optim, în sânge sunt prezente doar cantități minime de trigliceride, dar valorile peste 1,7 mmol/l (150 mg/dl) sunt considerate crescute. Cele mai importante informații despre nivelurile ridicate de trigliceride și tratamentul acestora se găsesc la dr. Ilona Sztancsik, cardiolog al Cardio Center, o descrie.

De ce crește nivelul trigliceridelor?

Valoarea poate fi mărită de o serie de lucruri, în special o dietă bogată în grăsimi și un consum excesiv de alcool. În plus, rezistența la insulină, diabetul de tip 2, obezitatea și guta au, de asemenea, efecte de creștere a trigliceridelor. Dar trebuie să fii conștient de asta Anumite medicamente, cum ar fi antihipertensive și medicamente care conțin hormoni, pot afecta, de asemenea, nivelul de grăsime din sânge.. Nivelurile ridicate de trigliceride sunt periculoase, deoarece, printre alți factori, cresc riscul bolilor cardiovasculare, deci este important să le reduceți.

Cum se reduce?

Medicii care au prescris au redus până acum nivelul trigliceridelor, în principal prin conținutul lor de fibrați, din fericire cu până la 50%. Statinele, care pot reduce alte componente ale grăsimilor din sânge, sunt, de asemenea, utilizate în același scop. Cu toate acestea, se știe de ceva timp acizii grași omega-3 au un efect similar, deoarece Asociația Americană a Inimii (AHA) recomandase deja aceste preparate ca supliment alimentar în 2002. Exact acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA) extrase dintr-o substanță cunoscută și sub numele de ulei de pește s-au dovedit a fi potrivite pentru scăderea nivelului de trigliceride.

O mulțime de Omega-3 sunt, de asemenea, disponibile - detalii aici!

Numeroase studii au arătat, de asemenea, că grăsimile polinesaturate, cum ar fi omega-3 și omega-6, pot reduce nivelul colesterolului LDL („dăunător”) fără a reduce nivelul colesterolului HDL („benefic”). Cu toate acestea, este important să subliniem că, prin consumul prea multor acizi grași omega, se poate obține efectul opus. Prin urmare, dieteticienii au recomandat consumul în principal de nuci, pește - în special ton, somon și păstrăv - și uleiuri vegetale presate la rece. Și conform unui studiu din 2017, există deja dovezi că o dietă bogată în grăsimi polinesaturate din ulei de pește poate preveni și unele tipuri de aritmii.

Cum să transformați acest lucru într-un medicament?

Administrația Americană pentru Alimente și Medicamente (FDA) a aprobat recent comercializarea a două produse care conțin omega-3 ca medicamente. Unul conține, de asemenea, EPA și DHA, celălalt numai EPA și din ambele formulări 4 grame pe zi doza necesară. Cu toate acestea, în timp ce FDA a aprobat aceste medicamente pentru trigliceride peste 500 mg/dl, AHA a recomandat deja aceste suplimente peste 200 mg/dl.

Deși este, de asemenea, adevărat că acest din urmă organism a clasificat pacienții în două grupe pe baza nivelurilor crescute de trigliceride. Pentru cei cu o valoare cuprinsă între 200 și 499 mg/dl, numai medicamentele omega-3 sunt recomandate să reducă valoarea cu 20 până la 30 la sută. Și la cei cu rezultate peste 500 mg/dl, acest tratament singur este limitat și terapia combinată cu alte medicamente poate duce la rezultate.

Medicamentul nu numai că poate ajuta

Astăzi, există un program complex de stil de viață conceput special pentru a proteja sistemul cardiovascular. Principalii piloni ai programului se bazează pe evaluarea medicală și examenul cardiologic terapie de efort, plan de dietă, alegerea suplimentelor alimentare potrivite, și, dacă este necesar, terapie de sănătate mintală și/sau instruire pentru gestionarea stresului. De asemenea, este foarte important să obțineți și să mențineți o greutate corporală sănătoasă: chiar și după 3 kilograme pe care le pierdeți, puteți experimenta o reducere semnificativă a tensiunii arteriale, dar metabolismul zahărului și al grăsimilor se îmbunătățește, de asemenea.

În plus față de terapia complexă a stilului de viață, nevoia de medicamente poate scădea treptat - în unele cazuri, pacientul poate deveni chiar lipsit de droguri. Cu toate acestea, în cazul nivelurilor crescute de trigliceride, este întotdeauna recomandat un examen cardiologic ca prim pas, avertizează expertul.