Noul dili de slăbire: dieta cu pectină

Bea o băutură care conține pectină și excesul se va topi de la tine! Ingeniozitatea producătorilor pare inepuizabilă, iar an de an vin cu ceva nou la care mii, zeci de mii de femei se vor gândi: vor pierde în greutate.

Pectina, de exemplu, se bucură de suplimentele alimentare, de producătorii de băuturi care conțin pectină și de custodii pierderii rapide în greutate. Ei susțin că grăsimea se va topi de la tine, că pectina elimină toxinele din corpul tău, apropo, reglează excelent funcția intestinală și o dotează cu o serie de caracteristici uimitoare.

Tine minte! Ingredientele necontrolate pot fi în spatele băuturilor promițătoare care conțin pectină. Este puțin probabil ca pectina să provoace de fapt o grandioasă pierdere în greutate de 20-30 kg. De fapt! Aproape sigur nu este cauzat de acest lucru, ci de un produs de consum periculos, posibil ilegal, care este încă în formulare.

Să ne ținem acum strict de pectină!

Dar ce este pectina? Tu stii?

Pectina este o fibră solubilă în apă care, amestecată cu un lichid, formează o substanță asemănătoare gelului. Acest compus nedigerabil acționează ca un balast în corpul uman, consumul său este practic inofensiv.

Pectina, care se numește în mod favorabil gelatină vegetariană, este căutată cu entuziasm de către gospodinele din magazinele ecologice în timpul conservării, gemului și gemului. Se presupune că este mai rentabil decât zahărul conservat.

Este un material de gelifiere și gelifiere excelent și este complet natural. Se găsește în cantități mari în mere, gutui, prune și agrișe, dar poate fi găsit și în citrice. Dacă vedeți numărul E440 pe eticheta produsului de gemuri și gemuri, sau doar gume, indică, de asemenea, că vă uitați la un produs care conține pectină.

Pectină. Înglobat în zahăr de cauciuc.

Apropo, pectina este extrasă în mare parte din mere sau coji de citrice și o puteți cumpăra sub formă de pulbere albă sau concentrat. Concentratul de pectină este un lichid lipicios, netransparent, mirosul și culoarea acestuia depind de materia primă.

Pentru ce probleme de sănătate se utilizează pectina?

Este recomandat în principal pentru problemele legate de scăderea colesterolului, controlul nivelului zahărului din sânge, tratarea refluxului și prevenirea cancerului de colon. Pectina este utilizată și pentru detoxifiere (îndepărtarea metalelor grele din corp).

Ei bine și în zilele noastre este menționat în primul rând ca un preparat excelent pentru slăbire, precum și ca agar-agar.

Distracție pectică

Slăbiți cu pectină?

Un studiu mai vechi din 1977 a constatat că consumul zilnic de pectină citrică de 15 g s-a dovedit că reduce greutatea corporală la subiecți; și un alt studiu din 2015 a constatat că pectina amestecată cu alimente date șobolanilor masculi a redus proporțional aportul de alimente și, odată cu aceasta, a scăzut creșterea în greutate, crescând în același timp senzația de sațietate.

Să ne oprim doar pentru un cuvânt!

Înțeles, scepticii ar declara doar, după o cantitate mult mai mare de teste standardizate, că pectina poate fi într-adevăr utilizată ca regim alimentar. Deoarece alți factori din studii pot fi condus la acest rezultat.

Dacă decideți să încercați pectina, este cel mai practic să o cumpărați sub formă de pulbere. Amestecând acest lucru cu apă și suc, puteți obține deja o băutură care conține pectină.

Care sunt efectele secundare ale pectinei?

Deși pe bază de plante, naturală, pectina poate provoca și efecte secundare. De exemplu, oricine este sensibil la citrice ar trebui să prefere să nu consume pectină citrică!

Pectina poate provoca, de asemenea, unele disconforturi în digestie: balonare, diaree, balonare. Dacă luați preparate care conțin cupru, zinc, fier, calciu sau magneziu, rețineți că pectina poate afecta absorbția lor.!

Desigur, nu experimentați cu pectină (se) în timpul sarcinii sau alăptării. Nimic din toate acestea nu este momentul în care ar trebui să începeți acest tip de dietă.

Tine minte! Pectina poate fi doar un ajutor practic în dieta ta, dar fără o schimbare a stilului de viață (schimbarea dietei, introducerea sportului) nu te aștepta la un efect pe termen lung de la aceasta.!

Cine este acest pui?

Surprinzător. Ciudat. Fără motor.

Sper că te-ai uitat și la Romanul cu prelate! Și sper că și acest dialog vi se pare familiar!

- Fabienne: Cine deține această motocicletă?
- Butch: Este un tocător, scumpo.
- Fabienne: A cui este elicopterul?
- Butch: Zedé.
- Fabienne: Cine este Zed?
- Butch: Zed este un om mort, dulce. Un cadavru.

Am împrumutat o propoziție clasică din romanul Tarpaino din Tarpaulin ca titlu al blogului meu: motociclete, care sunt de fapt choppers și motociclete care arată ca choppers.

Și despre ce scriu în acest blog?

Un pic neobișnuit și plin de umor despre obișnuitul.

Despre lucrurile din viață: sănătatea, stilul de viață, sportul, creșterea copilului, slăbiciunile noastre de zi cu zi și slăbiciunile noastre adorabile. Și din tot ce știi este o imposibilitate, totuși te îndrăgostești de el.

Sunt Kiss Flower, un redactor și jurnalist. Vino cu mine!