Noul program de antrenament al lui Whitney Way Thore este disponibil pentru toată lumea

Foto: Instagram/@ whitneywaythore

Când Whitney Way Thore a început să-și raporteze preferința nou descoperită în formarea pe rețelele de socializare, căsuța de e-mail a inundat-o pe adepții ei cu întrebări.

A spus Thore, 34 de ani, OAMENI. "Am primit un răspuns atât de bun de la oameni încât sunt grăsimi sau oameni cu abilități diferite sau cei care pur și simplu nu au încredere în nivelul de fitness".

Star of My Big Fat Fabulous Das Life a vrut să ajute fanii să se potrivească și să fie sănătoși ̵

„Mă gândeam la ce aș putea face pentru a-i încuraja sau a-i inspira pe alții, dar antrenorii personali sunt foarte scumpi și nu toată lumea trebuie să petreacă o oră în sala de sport”, spune el.

Thore l-a cunoscut apoi pe Ryan Andreas, un antrenor personal care a dezvoltat un program de instruire de 24 de ore și știa că va găsi partenerul perfect pentru a crea un plan de formare pe care urmașii săi l-ar dori. Împreună au dezvoltat BS BS - programul zilnic de instruire online care poate fi dus acasă de la 20 USD pe lună.

Acesta este un exemplu (de un minut) de cum arată videoclipurile de antrenament @nobsactive zilnic. @ryanandreas_ Fac tot posibilul în timp ce vorbesc ... TIPIC - În fiecare zi primiți un link către videoclipul de 24 de ore din acea căsuță de e-mail. Luni este slabă, marți picioare, miercuri s-a întors, joi este centrală și vinerea este plină de corp! Puteți accesa aceste videoclipuri pentru lună și apoi trece la următorul. Veți primi un videoclip NOU pentru fiecare zi a săptămânii. și luna următoare și luna următoare. @ryanandreas_ și chiar fac antrenamente noi cu tine ZILNIC!; - În plus, primești o rețetă în fiecare săptămână, videoclipuri mai exclusive (pot dansa câteva dansuri!) Și un webinar lunar! Deoarece acestea sunt trimise ca legături zilnice, puteți face acest lucru oricând. - #NoBSactive #NoBodyShame

O înregistrare BS Active (@nobsactive) a fost făcută pe 17 decembrie 2018, 20:34 PST

. „Antrenez oameni de zece ani și ceea ce fac este cea mai bună ușă rotativă pentru ca oamenii să intre și să iasă. Așa că am vrut să dezvolt ceea ce este durabil. Deci, cineva nu a trebuit să-și facă griji cu privire la cheltuielile de 200-300 de dolari în această lună și să nu arunce lucrurile în jos luna viitoare, spune Andreas. „Am vrut să dezvolt ceva ce oamenii au făcut într-un timp scurt, dar totuși au fost eficienți”.

Și, deși există deja sute de planuri de instruire online, Thore spune că No BS oferă ceva diferit,

„Am auzit de la o mulțime de oameni că își doresc reprezentare pentru că sunt oameni grași peste tot și fac sport peste tot. Nu sunt o anomalie, spune el. "Oamenii sunt foarte încântați să aibă un program de antrenament care indică cuiva care arată și este probabil mult mai înalt decât ei. La asta am lucrat împreună Ryan și cu mine, așa cum putem schimba fiecare lucru." Chiar și modificarea noastră dacă aveți să stați jos și să nu trebuiască să ajungeți la podea. Acest lucru este cu adevărat exclus pentru mulți începători și oameni supraponderali.

Antrenamentul a devenit o parte importantă din viața lui Thor sezonul trecut în noul sezon [1945900] Viața mea mare și grasă fabuloasă a continuat, mai întâi pe 1 ianuarie la TLC. Thore spune că unele dintre obiceiurile sale anterioare de antrenament au dus la obiceiuri dezordonate și nesănătoase. (Vezi Whitney Way Thore îi cheamă pe troli și întreabă de ce nu slăbește.)

"M-am așteptat întotdeauna că pierderea în greutate să iasă cu mine. A fost foarte hiperconcentrată într-un singur scop și chiar m-a impresionat", spune el. a fost speriat. Cred că sala de gimnastică poate fi un mediu amenințător în care totul este axat pe slăbit. "

Dar de data aceasta, Thore și-a schimbat mentalitatea când era la antrenament.

Acum vreo 8 luni, am început să lucrez cu Jessica Powell, fiica vechiului meu antrenor. Tocmai am vorbit cu el. Am spus că nu vreau să mă concentrez pe pierderea în greutate, nu vreau să mă cântăresc, vreau doar să intru și să mă deplasez ”, spune ea. "Pentru prima dată în viața mea, am slăbit fără să încerc, ceea ce este destul de sălbatic pentru că nu mi s-a întâmplat niciodată. Acum mă antrenez cu trenul. Mă antrenez pentru că sunt bine. Mi-a schimbat literalmente toată viața și asta este mesaj pe care l-am trimis oamenilor. trebuie să știe. Poate fi activ și există multe alte beneficii pentru a pierde în greutate. "

My Big Fat Fabulous Life Sezonul 5 prima reprezentație pe 1 ianuarie la ora 20:00. pe TLC.