Nu a luat micul dejun timp de 3 luni, așa s-a întâmplat

Dacă ai sărit din fericire din pat până acum să îți arunci un mic dejun delicios, bărbia ta va cădea peste povestea acestei fete! Citiți mai departe pentru a afla ce se întâmplă atunci când omiteți cea mai importantă masă a zilei!

întâmplat

Distribuiți acest articol

Nu puteți renunța la muesli-ul micului dejun sau la clătitele americane chiar și în cele mai furtunoase dimineți? Se presupune că cu asta nu provocați o galiba mare dacă vă este dor de micul dejun, totuși, dacă nu mănânci mult timp, poate avea consecințe grave. Jenny, o jurnalistă Popsugar, a simțit același lucru, dar a fost atât de deranjată încât nici alimentația sănătoasă, nici sporturile obișnuite nu au putut elimina excesul de pe burtă, încât era hotărâtă să, încercați postul periodic.

Esența metodei este că Nu atinge mâncarea timp de 16 ore și apoi mănâncă în următoarele 8 ore. Dieta, care suna destul de extremă, l-a pus și pe Jenny la încercare temeinică încă din prima perioadă era în permanență flămând de lup și a suferit foarte mult din cauza lipsei micului dejun. La început, se temea, de asemenea, că digestia lui va fi complet supărată, așa că a citit cu atenție acest obicei alimentar special. Cu toate acestea, 1După 2 săptămâni, postul intermitent a funcționat, pentru că ani de zile tampoanele de grăsime încăpățânate dispăruseră din burta ei. Dar nu doar schimbarea înainte și după fotografii a fost spectaculoasă, întrucât Jenny a observat curând că nu mai vrea dulciuri și este la fel de hrănită cu mult mai puțină mâncare. În plus, nu mâncarea îți merge toată ziua în cap, deoarece este împărțită exact în câte ori poți mânca și nici măcar nu te gândești la înșelăciune. „Uneori, rezistența mea fluctuează la micul dejun de familie, dar o singură privire asupra fotografiei mele înainte și după este suficientă, iar rezultatul este deja mult mai atrăgător decât vechiul meu melc de cacao de dimineață”.