Nu a mâncat carbohidrați de la trei și jumătate după-amiaza, așa s-a întâmplat
Mai sunt doar două săptămâni până la sărbători și ai mai pierde câteva kilograme? Poate că metoda acestei fete vă va aduce și o descoperire.
Distribuiți acest articol
Chiar înainte de nunta ei, Lauren Levinson a decis să transforme numărul de antrenamente la maxim și a acordat mult mai multă atenție mâncării sale. Cu asta, a răsucit rapid la vârf, la rândul său după ce a spus da, s-a simțit incapabil să urmeze o dietă toată viața. Atunci a apelat la ajutorul lui David Kirsch, care ajută vedete precum JLo sau Kate Upton să se formeze. Și antrenorul vedetă a venit cu o idee surprinzătoare.
El l-a încurajat pe Laurent să după trei și jumătate după-amiaza, nu consumați carbohidrați, dimineața, totuși, nu ezitați să le realimentați. Desigur, antrenamentele fără zahăr au fost, de asemenea, completate de fata entuziastă presată de cinci ori pe săptămână. Și Lauren a iubit asta dimineața putea mânca chiar și o pizza margherita, ceea ce i-a dat o senzație de plenitudine toată ziua. Și rezultatul vorbește de la sine, de vreme ce după doar două săptămâni, burtica ei a devenit mult mai plată și, de asemenea, s-a simțit mai energică. Și noaptea, pentru că nu și-a încărcat stomacul cu carbohidrați, a putut să doarmă mult mai bine și mai relaxant. Nu vrei să te tragi după-amiază, nu-i așa?
- Timp de o săptămână a mâncat doar Nutella, i s-a întâmplat trupului și sufletului - Mivoltma
- Fata asta nu a mâncat timp de 5 săptămâni, i s-a întâmplat - Rujul Blikk
- Fergek slăbea, mânca un vierme, voia să slăbească
- Blikk mâncase deja ouă sărate
- După ora 17 nu mănâncă - Dieta