Nu am o imagine de sine subțire (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Nu am o imagine de sine slabă

Vă mulțumim pentru comentarii și cantitatea necontenită de mesaje private pe care le-am primit!

lire sterline

Simt că a meritat să scriu asta din mine și mulți oameni mi-au scris că simt la fel, așa că nu mai cred că sunt normal sau sentimentele mele ar mai fi normale.

Știu, trebuie să rezolv o mulțime de lucruri în mine. Am primit și sfaturi despre cum. Adică în spirit. Odabent.

Regimul alimentar este o prostie. Poate doar să-ți distrugă metabolismul, sistemul imunitar și nu în ultimul rând stomacul, poți avea probleme digestive! Cred că încerci să te detoxifiezi, apoi mănânci de 5 ori pe zi, dar mănânci porții mici - adică mănânci cât te simți bine populat - și încerci să mergi la sala de gimnastică de lângă el - de îndată ce portofelul îți permite. Mănâncă multe legume și fructe pentru a obține digestia și sistemul imunitar „puternic”!

Am câteva prietene „pline”, suferă și ele, nu ești singură, dar una dintre prietenele mele acordă atenție mesei - ceea ce este greu, desigur, pentru că dacă vrei ceva/ciocolată.etc ./ fie te oprești, fie mănânci puțin din asta, dar expiră împreună cu mine la sala de fitness! Cred că puteți urmări obezitatea înapoi la familia dvs., consultați un medic - pentru sfaturi! - investighează evident după părerea/inima mea, încarcă testele.etc /, dar nu renunța! Iată-mă cu „chunky” 53 de lire sterline, nu mă pot îngrașa decât dacă iau suplimente alimentare, ceea ce nu cred că este din nou bun . Gusturi și palme! Nu știu care este mai rău, să fiu obez - sau slab . Deși slab este moda, dar este dezagreabil! Nu renunța!:)

Prefer asta decât dietele fără minte h se întorc și sunt incapabile să renunțe la anumite lucruri (știm dependența de ch) și o experimentează ca o povară h mănâncă diferit.

Eram puternic dependent de bomboanele zilnice de ciocolată, iată că, dimineața, marșul meloba nu am mâncat bountym, toate necazurile mele erau, dar greutatea mea era normală. când am început să mă îngraș din cauza pm, am plecat din cauza unei diete și dependența a dispărut. de atunci (de câțiva ani) trec pe lângă tejgheaua de ciocolată ca și când n-ar fi fost acolo . Nu lipsesc.

Problema este că ceea ce scrieți sunt probleme reale și au existat cazuri în care oamenii au rămas fără ritm și corpurile lor nu au reușit să proceseze schimbarea imediat.

Dar asta nu înseamnă că starea lor va dispărea doar cu obezitatea!

Hoxane a fost un exemplu în acest sens aici. Va trece peste câteva luni. Acesta este un rapid pentru pierderea rapidă în greutate. Dacă cineva pierde între 40 și 50 de lire sterline în jumătate de an, în loc de 1-2 într-un an. Deși nu trebuie să vă confruntați cu pierderea în greutate până atunci, trebuie să așteptați și ca organismul să se reechilibreze.

De aceea se spune că este mai bine să slăbești încet, cu un simț sănătos, într-un ritm sănătos, de preferință cu exerciții fizice regulate (dacă nu merge, cel puțin saună cu infraroșu, plimbări abrupte).

Ai dreptate, dar înainte ca cineva să fie supus vreunei examinări medicale, ar trebui să treci la o dietă sănătoasă cu câteva săptămâni bune în prealabil. Dacă acest lucru nu funcționează, pot veni anchete.

Dietele ar trebui uitate! Adică, cele despre abia dacă mănânci și pierzi în greutate, deoarece chiar și în câteva săptămâni, pot provoca probleme grave, pe măsură ce scrii.

Sunt de acord cu dvs. că ar trebui să predați o viață sănătoasă la școală, dar și mai repede, pentru că dacă părintele nu știe, copilul va fi învățat în zadar. Cel mult, când va crește, va duce o viață sănătoasă.

Oamenii ajung într-o dilemă, deoarece fibrele nervoase din persoana grasă sunt încorporate și dacă acel pat se defectează, atunci există o problemă. Tot ce știu este că un doctor ar trebui să vă spună asta.

Dar până acum cine a auzit de slăbit a fost supt de toată lumea.

Nu știu dacă vă amintiți emisiunea TV de slăbire mare, câștigătorul de pe primul loc a scăpat de peste 60 de lire sterline. Mai târziu a fost un alt spectacol în care au aflat ce i s-a întâmplat, a spus că voluntar și cântând i-a luat înapoi 30 de lire sterline pentru că se simțea foarte câinesc și acum este bine.

Comediantul György Nádas, de asemenea, a slăbit mult, a putut fi văzut deja frumos ghemuit în următoarea emisiune și a mai spus că nu, era atât de bolnav încât ar prefera să trăiască grăsime, dar să nu fie slab mort.

Cântăreața Vera Tóth, de asemenea, a început o dietă mare și a ajuns în psihiatrie.

Și aș putea continua, cred că acesta este dumpingul de slăbire care se află acum în afacerea mea, nimic altceva.

Știi când aș sări sub un tren, dacă toți cei care ar fi sărit o sută de lire sau mai multe ar sări acolo, trenul ar bate destul de mult.

este o boală, nu o îngrășezi din vina ta, dar sunt curios de cei care sunt sănătoși în principiu.

Sunt de acord cu cel care este gras, ar trebui să vadă dacă nu există nici o problemă cu sg, dar o mulțime de rahat. și mulți oameni pretind probleme, în timp ce nimic nu este în neregulă cu faptul că sunt leneși și înghițiți. M-aș aștepta ca h házidoki + sulidoki să atragă atenția asupra acestui lucru deoarece sunt părinte, rudele sunt adesea părtinitoare. nu ar trebui să așteptați surplusul de 20-30 kg.

bănuiala mea este că cei care slăbesc o grămadă de kilograme slăbesc la o dietă foarte rahată (la fel și spitalul) și apoi se întorc la vechea lor dietă dăunătoare . da, ar trebui să fiți învățați o alimentație sănătoasă și importanța exercițiilor fizice.

deși atâta timp cât vor să-și dea seama o dietă zaharoasă cu chifle albe, nu știu la ce să mă aștept.

Nu înțeleg de ce oamenii merg la o casă cu o dietă h (dacă nu folosesc sg ilegal). sztem ar trebui să fie ușurat dacă au din nou formă umană. Aș sări sub tren dacă aș avea 100 kg și s-ar deforma

Mă îngrășez atât de mult dacă încetez să mai iau enzima digestivă când încep să o iau din nou, va dispărea la fel de repede. Și totul revine la normal.

Cu aceste intrări, am vrut doar să demonstrez că, dacă cineva este gras sau prea slab, ar trebui cu siguranță să fie investigați cu atenție.

Fiecare dietă ar trebui să fie precedată de o investigație, deoarece există multe motive pentru care cineva să fie supraponderal, chiar spiritual, de fapt, poate cea mai mare parte. Poate exista mai multe motive.

Cu toate acestea, o dietă poate acoperi sănătatea ajungând într-o instituție psihiatrică cu nervozitate și epuizare completă.

Și nu vă puteți recupera pe deplin, chiar dacă vă îngrășați din nou.

aceasta și cealaltă care sunt deja grase în copilărie. acolo parintele este mereu vinovat . sau pentru ca hraneste v pentru ca nu il duce la doctor pentru ca multi copii au deja probleme cu zaharul.

câți băieți/fetițe groaznic busty să vadă pe plajă.și părinții nu le hrănesc din greșeală mâncare sănătoasă. vom fi alături de ei până la maturitate?

dar acum vorbești despre oameni complet sănătoși? deoarece cu boli metabolice știu că h poate crește în greutate chiar și cu dieta. De asemenea, am infirmat aproape toate legile de bază și m-am îngrășat cu 50g ch și antrenament dur.

ce dietă fac oamenii care își iau înapoi 20-30 de kilograme? ce mănâncă când sunt deja grase? nu prea contează. Cred că sg este vinovat aici.

De obicei echilibrez săptămânal și, dacă văd h, greutatea începe să crească, te schimbi. Dacă știu că am fost leneș, am pierdut un antrenament, dacă.

ce vrei să spui că erai mai slabă?

M-am ferit de vechile mele cunoștințe de când am luat acest 13kil (în 2 luni), nu merg la companie, mi-e rușine, nu-mi place să mă uit în oglindă, este teribil de deranjant h nu pot purta haine care erau, h, dar trebuie să înfășor un șal peste mine, simt că respirația mea pe deal este mai grea.

Sunt destul de maximalist și cred că h nu este permis în unele haine h unsoare ici și colo.

cred că cine a fost întotdeauna gras nu poate compara h a fost cu mult timp în urmă, dar încă îmi este greu să-mi imaginez h la fel de bun ca ei.

activitățile zilnice ar trebui incluse în mișcare, așa spun și docurile . acesta este doar un sport conform zvonurilor, liniștește-i pe cei leneși.

puteți începe să mergeți o jumătate de oră pe zi și apoi să treceți la alergare destul de încet . de exemplu, în loc să vă bateți în serie, dar puteți lua și un câine sau un copil.

mișcarea nu este necesară doar pentru greutatea noastră, ci și pentru ca mușchii și articulațiile să funcționeze.

pentru o slăbire cu adevărat eficientă, trebuie să vă schimbați și dieta.

Chiar și cu o dietă, puteți slăbi 20 kg liber. De fapt.

Eu când am slăbit 20 kg la vârsta de 20 de ani. Fericirea a durat doi ani, apoi dieta, în ciuda exercițiilor fizice, precum cea pe care am suflat-o, kilogramele au revenit, am slăbit de la 93 kg la 72, după aceea nu m-am oprit până la l36.

În jurul meu erau mai mulți oameni care slăbeau sub supraveghere medicală, apoi burtă, mare fericire că din când în când nu va mai fi niciodată gras. Dar nu, le-au luat aproximativ doi ani, acum sunt mult mai lungi decât au început.

De când m-am îngrășat după prima pierdere în greutate, am fost atentă la soarta persoanelor care slăbesc de atunci. Dar, din păcate, toată lumea îngrășează dubla distribuția.

Din păcate, nu am date dacă cineva ar pierde în greutate dacă ar fi destinat, s-ar îngrășa sau ar pierde în greutate de bază?.

Și atunci nici măcar nu vorbeam despre a fi complet nervos eliminat.

Nu-i doresc nimănui cum m-am simțit cu imaginea mea slabă de sine, nu m-am putut bucura de nimic din asta pentru că am fost întotdeauna rău.

În postarea mea, mă refeream la cei care nu slăbesc kilograme.

Cred că, dacă pomenești aici suporturi supine și apăsări abdominale, oameni speriați de moarte, nu trebuie să înființezi o tabără de antrenament militar.

Dansul este cel mai bine consumat sau dacă ne vom prinde câinii dacă îi avem și îi vom face o plimbare de o jumătate de oră.

Va fi foarte fericit pentru el.

Dar sportul poate funcționa doar pentru cei care stau toată ziua și nu fac nimic. Dar majoritatea sunt gospodine supraponderale și au treburi zilnice și chiar lucrează alături de ele. Și totuși, kilogramele nu scad.

Ei bine, oricum ar fi, medicii ar avea ceva de făcut.

Singura întrebare este ceea ce numim o dietă sănătoasă?

Cred că o dietă sănătoasă este atunci când mănânci totul într-o varietate de moduri, deoarece corpul tău are nevoie de ceva din toate.

Cantitatea este un fapt și este adevărat că nu contează.

Dar după ce sa dovedit că nu am o enzimă digestivă și am înlocuit-o, într-un mod interesant, kilogramele au început să se descompună de la mine, deși nu rapid.

Ca test, am încetat să mai iau enzima, după trei zile am început să mă îngraș, iar în a cincea zi eram deja cu 6 kilograme mai greu. Cu aceeași dietă zaharată. Când am început din nou, kilogramele au dispărut imediat.

Dar nu eu ar fi trebuit să aflu, ci medicii, poate în copilăria mea. Și atunci nu l-aș păstra acolo unde sunt acum.

Oricine are pofta de lup este deja un caz medical, deoarece ceea ce îl face, chiar dacă poate fi de origine spirituală, dacă este, atunci trebuie tratat.

ce metode ai pierdut, după care câștigi liber 20 de kilograme?

cât să mănânci pentru a-l face să apară?

nu te-ai investigat încă tu, ai vreo problemă cu zahărul și tiroida? sztem acesta ar fi pasul 1.

și cine nu are imaginea de sine slabă (= fizică medie normală) ce înseamnă Dumnezeu? Nu-mi pot imagina că nu s-ar considera normal h își dă seama de o pereche de pantaloni luați oriunde, are întotdeauna totul în mărime, nu atârnă câteva kilograme de păr pe el și se poate apleca lin pentru că se potrivește burtica lui.

nu mă înțelege greșit, nu vreau să te rănesc, pur și simplu nu îmi înțeleg gândurile.

Am luat 13 kilograme din cauza problemelor tiroidiene (mă simt groaznic așa), dintre care 9 sunt încă pe mine, care este amar de slăbit (deși am o dietă grea + sport de ani de zile), aș spune mai degrabă h orice Nu mișc cântarul, dar mulțumesc lui Dumnezeu. Nu prea sunt atent la ceea ce mănânc acum. înainte era slănină cu o felie subțire de pâine (deși nu o mănânc practic) și chiar am mâncat înghețată, deși nu prea îmi plac dulciurile. Alerg de 3 ori pe săptămână pe atât de multe ore, dar pe distanțe destul de scurte.

ce ar trebui să mănânc pentru a ridica 20 de kilograme? zahar cu zahar? Am deja greață la gând, chiar dacă îmi place să mănânc. Pe de altă parte, îl urăsc când suprim mâncarea, așa că nu mănânc niciodată atât de mult când o simt. iar ideea nu este una pe care aș putea să o simt cu adevărat.

deci h ce faci? Pasul 2 h înțelegeți că h nu este fizicul normal pe care îl aveți. deși nu știu câți ani ai și cum te îmbraci, dar imaginează-ți că poți merge într-o fustă mică pentru că ai super picioare, poți cumpăra orice nazist strâns pe care îl poartă fetele tinere pentru că ți s-ar potrivi bine. h poți cumpăra vârfuri strânse, deoarece o burtă mare nu umflă în față și nu există aripi pe spate în care un sutien să taie.

puteți ieși la plajă h nu trebuie să vă acoperiți și puteți merge cu mândrie, h băieții buni complimentează și h puteți obține oricare dintre ele.

uită-te la fotografii ale fetelor de fitness (pentru mine ele sunt reperul), așa ar trebui să arate, pentru că așa suntem fabricați la fabrică, nu + 20 de kilograme de grăsime.

începe să te miști (mersul este suficient) pentru că îți oferă încredere în tine.

imaginați-vă că ați lovit autobuzul slab, nu vă înecați pe deal etc.

ridicați 2 cutii de apă minerală pe umăr și mergeți cu ea până puteți, apoi puneți-o jos. nu este o ușurare a mediului? bine ai simți asta dacă ai scăpa 20 de kilograme:)