A încetat să mai bei și să slăbești, Blocat, mormăi, slăbești, câștigi în greutate - Portret Tom Hardy

văzut

S-a transformat în mod regulat în pahar, seara, 1,5 dl de vin bogat în antioxidanți? Consumul de bere nu mai face parte doar din adunările de prieteni?

Acest lucru se întâmplă atunci când încetați să consumați alcool

Dacă urmezi o dietă sau vrei să te detoxifiezi, este o idee bună să renunți la alcool. Acum puteți afla ce se întâmplă în corpul dumneavoastră pe termen scurt și lung după ce încetați să-l consumați. Dormi mai profund Consumul de alcool la culcare determină creierul să producă mai multe unde alfa, care apar de obicei când te odihnești, dar ești complet treaz.

Acest lucru întrerupe definitiv somnul. O mulțime de studii pentru a renunța la fumat online au constatat că adormim repede sub influența alcoolului, inițial profund, iar mai târziu întrerupem perioada de somn.

De îndată ce lăsați alcoolul, veți observa cât de bine adormiți toată noaptea și vă treziți mult mai relaxat dimineața. Mâncați mai puțin la cină Studiile au arătat, de asemenea, că alcoolul poate crește semnificativ cantitatea de alimente pe care le consumați și, odată cu acesta, caloriile pe care le consumați.

Unii atribuie acest fenomen efectelor alcoolice de stimulare senzorială. Chiar și beția moderată crește activitatea hormonului hipotalamic în creier, ceea ce îl face mai susceptibil la mirosul alimentelor, încurajând astfel supraalimentarea.

Ai pofta de dulciuri Zaharul creste nivelul de dopamina, cunoscut si ca hormonul fericirii, la fel ca si alcoolul.

  • Analizați treptat cum să renunțați la fumat
  • În copilărie, i-a imitat pe József Torgyán și Ferenc Kállai excelent, a urmat liceul de teatru din Szentes, dar înainte de a începe să joace a fost admis la psihologie de trei ori, fără succes.
  • Înseamnă malnutriție.

Pe măsură ce renunți la alcool, corpul tău încearcă să compenseze acest sentiment artificial de bunătate din altceva. Așadar, nu vă mirați dacă doriți mai des mai dulci.

Slăbiți chiar și fără dietă Prin eliminarea alcoolului, economisiți calorii semnificative fără să vă dați seama. Cocktailul tău preferat de pina colada poate fi, de asemenea, caloric, care este echivalent cu conținutul de energie al unei mese complete. Dacă nu vă înlocuiți băutura cu desertul, puteți pierde mai multe kilograme fără a slăbi.

Pielea ta se va înfrumuseța. Pielea ta va fi vizibil mai hidratată după câteva zile de zile fără alcool. Alcoolul este diuretic și inhibă producția hormonului ADH, eliminând astfel o cantitate semnificativă de apă din organism.

Dacă doriți o piele strălucitoare, în loc de creme hidratante scumpe, nu mai beți alcool și beți mai multă apă. S-ar putea să devii neliniștit Dacă încetezi să bei, așteaptă-te să te simți lăsat deoparte. În programele de seară, alcoolul joacă de obicei un rol major. În plus, băuturile alcoolice au încetat să mai bea și pierderea în greutate îmbunătățește starea de spirit, așa că dacă renunți la ele, poți deveni încântat și neliniștit.

Reduce riscul de cancer, dar crește bolile de inimă Cercetările sugerează că consumul de alcool poate fi asociat cu un risc crescut de cancer oral, hepatic și de sân. Riscul, desigur, crește cu cât consumăm mai mult alcool.

Cu toate acestea, este bine de știut că și consumul moderat de alcool are beneficii pentru sănătate: reduce șansele de a dezvolta boli de inimă. Foto: Profimedia - Red Dot.