Nu avem idee ce pot face stresul și insomnia la CMC Southern Clinic

  • a lua legatura
  • +36 1 999 0640
  • [e-mail protejat] Luni - Vineri 8:00 - 20:00
  • Logare

Pentru bolile cardiovasculare, tensiunea arterială crescută (sistolică peste 130 mmHg și diastolică peste 80 mmHg) este unul dintre factorii de risc majori. Inima are nevoie de muncă suplimentară pentru a menține presiunea crescută, ceea ce poate duce la îngroșarea și deteriorarea mușchilor inimii și a pereților arteriali.

Pe lângă tensiunea arterială crescută, alți factori de risc influențează în mod semnificativ dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Vârsta în vârstă, fumatul, obezitatea, colesterolul ridicat, sedentarismul și stresul, printre altele, sunt factori cheie de risc.

Un studiu finalizat recent a analizat efectele stresului legate de muncă și ale problemelor de somn asupra bolilor cardiovasculare și a mortalității la aproape 2.000 de pacienți cu vârsta cuprinsă între 25 și 65 de ani cu tensiune arterială crescută.

avem

Este un rezultat șocant că insomnia și stresul la locul de muncă cresc singure dezvoltarea bolilor cardiovasculare și, astfel, riscul de deces.

Atenţie! Dacă prezența combinată a celor doi factori este combinată cu chiar și hipertensiunea arterială, aceasta este o triplă care pune viața în pericol, deoarece prezintă un risc semnificativ mai mare, de trei ori mai mare decât cel de deces prematur.

Karl-Heinz Ladwig, profesor la Universitatea din München, care a condus cercetarea, a declarat că tulburările de somn sunt foarte frecvente în mediile de lucru stresante și, prin urmare, „menținerea unui somn de calitate” este deosebit de dificilă. Ca urmare a stresului psihologic, mulți oameni se trezesc adesea în zori și mestecă sarcinile care îi așteaptă la locul de muncă în timpul zilei.


Din toate aceste motive, în special în cazul tensiunii arteriale crescute sau a altor boli cardiovasculare, este important să învățați tehnici de gestionare a stresului și să examinați și să tratați în mod corespunzător diverse probleme de somn și tulburări de somn care reduc riscul de deces prematur.