Nu avem timp pentru micul dejun

Pentru mulți dintre noi, ziua începe greu: ne grăbim, nu avem suficientă energie, poate chiar și starea noastră de spirit fluctuează până la prânz. Știm că micul dejun poate fi evitat, dar în multe cazuri nu petrecem timp pe el, a dezvăluit cercetarea Ipsos comandată de Philadelphia.

Nu avem timp pentru micul dejun

Micul dejun este esențial. Acesta este momentul în care completăm depozitul de energie al corpului nostru - ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge - stimulează funcția creierului, furnizăm substanțe nutritive esențiale corpului nostru și, nu în ultimul rând, ajută la menținerea liniilor noastre, ca una dintre principalele cauze ale obezității este o alimentație neregulată.

Una dintre cele mai importante mărci de brânză cremă din lume a decis să efectueze un studiu reprezentativ despre cât de importanți suntem noi, maghiarii, să mâncăm micul dejun, de câte ori ne așezăm la masă la începutul zilei și ce mâncare alegem pe baza acestuia. Un sondaj de 600 de persoane a arătat că micul dejun este important pentru noi, o săptămână dintre cei chestionați atribuindu-i un rol în mod regulat. 58% dintre respondenți beau micul dejun în fiecare zi, 12% mai mult decât o dată pe săptămână, 23% rar și 7% aproape niciodată.

„Mă bucur că micul dejun este important pentru majoritatea maghiarilor, dar acest raport ar putea fi mai mare, pentru că nu numai că ziua noastră începe cu mai multă energie, dar este mai ușor să ne menținem sănătatea și greutatea ideală dacă nu ratăm una dintre cele mai mesele importante ale zilei ", a spus el. Dusa Fanny, expert dietetician.

Cercetările au arătat, de asemenea, că la jumătate dintre oameni, micul dejun casual este diferit de weekend. Cât timp au pentru a pregăti și consuma micul dejun depinde, de asemenea, de situația vieții respondenților și, în consecință, de timpul liber. În timpul săptămânii, 28% dintre respondenți pregătesc și mănâncă alimente în mai puțin de 10 minute, 61% în 10-20 minute, în timp ce mulți (43%) petrec o jumătate de oră la micul dejun de familie în weekend.

68% din grupul de mic dejun niciodată nu se referă la lipsa de timp și spun că nu au suficient timp pentru micul dejun din cauza unei repezi, iar 43% pur și simplu nu se simt flămânzi după ce se trezesc.

Sondajul a abordat, de asemenea, aspecte cheie ale selecției micului dejun. Condiția principală este ca alimentele să fie sănătoase, dar este, de asemenea, important să fie delicioase, rapide și ușor de preparat și să fie hrănitoare. Respondenții sunt mai puțin interesați de alimentele cu conținut scăzut de calorii sau fără lactoză.

"Este un rezultat interesant faptul că un mic dejun sănătos este mai important pentru oamenii care locuiesc în orașe decât pentru locuitorii capitalei", a spus Tibor Závecz, șeful cercetării. „A face micul dejun gustos și delicios este mai important pentru bărbați decât pentru femei. Poate că există într-adevăr o bază pentru a spune că drumul duce la bărbați prin burtă ”.

Pentru a pregăti micul dejun, 90% dintre respondenți folosesc unt, cremă de unt sau margarină, iar 57% folosesc cremă de brânză. Pentru sandvișuri, mai mult de 70% dintre cei chestionați cumpără cremă de brânză.

Philadelphia intră acum pe piața maghiară cu o nouă cremă de brânză, care este mult mai moale decât de obicei datorită texturii sale spumoase. Noul produs Philadelphia este disponibil în trei arome: natural, usturoi condimentat verde și măsline negre. Crema sandwich sandwich Philadelphia este disponibilă în magazine alimentare și magazine.