Nu dați doar apă copiilor în căldură

Unul dintre cele mai importante lucruri în valurile de căldură este înlocuirea lichidelor, dar trebuie să se asigure că copilul nu primește doar apă sau apă minerală, deoarece nu este suficient pentru a umple minerale.

Pe cât posibil și posibil, ar trebui evitată căldura ridicată: sărind peste perioada sudică, conducând pe partea umbrită a străzii, reducând activitatea. Dacă apartamentul nu are aer condiționat, merită să răcească apartamentul cu aerisire seara și cu ferestrele închise în timpul zilei, pentru a trece prin căldură în întuneric.

Corpul se protejează împotriva căldurii prin evaporare. Acest lucru nu funcționează bine dacă copilul nu bea suficiente lichide, astfel încât corpul tău nu produce suficientă transpirație sau are pe el o haină care să-l împiedice să se evapore.

Nu este suficient să oferiți copilului suficientă apă sau apă minerală pentru a compensa sarea pierdută prin transpirație. La căldură ridicată, copilului ar trebui să i se administreze și lapte, formulă, suc sau supă - cu cine sunt obișnuiți - deoarece conțin la fel de mulți electroliți de care are nevoie corpul lor.

Părinții știu, de obicei, că un copil are nevoie de mai multe lichide decât de obicei într-o canicula, dar ei pot exagera și îi pot oferi atât de mult încât nici măcar nu poate mânca din cauza acestuia. Trebuie avut grijă să se asigure că copilul primește aceeași hrană ca și în alte zile - întrucât cea mai mare parte din aceasta, 70-80% din ea conține apă - și, în plus, ar trebui să existe lichid suplimentar.

Este o concepție greșită conform căreia corpul este răcit doar de lichid rece, așa că nici măcar nu sfătuiește pe nimeni să potolească setea copilului în căldură cu băuturi răcoritoare răcite cu gheață, ceai sau apă. Fluidul se răcește fiind excretat de glandele sudoripare și apoi transpirația se evaporă de pe suprafața pielii. Puteți bea în condiții de siguranță ceai călduț sau cald, transpirația răcind la fel de mult ca rece.

De asemenea, ar trebui să aveți grijă la soare, deoarece dacă copilul dumneavoastră este în aer liber ore în șir, puteți obține cu ușurință arsuri solare. Arsurile solare cu stare de rău, somnolență și dureri de cap - cu multe lichide și răcire - pot fi „vindecate” acasă într-o singură zi, dar dacă aceste plângeri sunt însoțite de vărsături, ar trebui să consultați un medic.

Dacă cineva ia medicamente, trebuie verificat pentru a vedea dacă este afectat de căldură ridicată.