Nu este niciodată prea târziu să schimbi stilul de viață - Adrienn Kopcsándi a slăbit 50 de kilograme în 8 luni

Adrienn și-a început schimbarea stilului de viață pe 1 octombrie anul trecut. El a spus că se luptă cu probleme de greutate de la vârsta de 17 ani, încercând în mod constant diete și pastile care promit rezultate rapide. Dacă a scăpat câteva kilograme, i-a revenit de două ori la un moment dat. Astfel, în cele din urmă, cu o greutate în exces de peste cincizeci de kilograme, calitatea vieții și starea sa de sănătate s-au deteriorat foarte mult. Știa că trebuie făcut ceva, dar nu a mers singur, spune el. De asemenea, și-a rupt piciorul, ceea ce i-a erodat și mai mult rezistența.

A început să citească povești de succes online, așa că a dat peste actualul său antrenor. Și-a găsit numărul de telefon și, după o lungă așteptare, l-a sunat în cele din urmă. La început nu îndrăznea să intre în cameră, îi era rușine de el însuși. Dar după un timp, a reușit să-și controleze frica. Lupta spirituală este bine ilustrată de faptul că s-au putut întâlni doar pentru a patra oară. În primele trei cazuri, el a condus de la Vasvár la Szombathely, dar a rămas doar în prag și apoi s-a dus acasă. În cele din urmă, pentru ultima dată, după o jumătate de oră de „basculare” pentru că te duci, spune el.

Apoi s-au așezat să vorbească, pentru că primul pas a fost să recunoască că nu era obez din motive externe, se părăsise. Trei zile mai târziu, după marea recunoaștere, a obținut chiar și prima întâlnire pentru antrenament. Mergea de trei ori pe săptămână pentru prima dată, dar în curând a crescut doza. De atunci, a condus în total 60 de kilometri în fiecare zi, antrenându-se de o oră și jumătate de fiecare dată. Este nevoie de două ore și jumătate de antrenament în fiecare zi, plus că gătești pentru tine în fiecare zi, boxând pentru cinci mese a doua zi. De asemenea, el își conduce propria companie, zilele sale sunt foarte ocupate. Dar era atât de hotărât încât nu se simțea niciodată ca o povară.

După primele sale succese, el a căutat și ajutorul unui dietetician și, de atunci, a urmat o dietă serioasă. Există foarte puțini carbohidrați și o mulțime de proteine în meniu. A fost puțin plictisitor, a recunoscut Adrienn, dar nu a trăit-o ca o resemnare și, cel mai important, nu i-a fost foame nici un minut. Fiecare masă, fiecare antrenament te apropie de obiectivul tău, deci nu au existat minime pe parcurs. El bea multe lichide, acordă atenție aportului de vitamine și, de asemenea, ia colagen pentru a-și face pielea să se adapteze mai bine la noua sa formă. Datorită numeroaselor mișcări, nici aceasta nu este o problemă.