Nu luați mai multe schimburi de noapte
Munca de noapte este mult mai periculoasă decât credeam.
Nu numai că calitatea vieții se deteriorează și bioritmul este întrerupt, dar munca de noapte are și un efect negativ asupra tractului urinar - cel puțin conform profesorilor italieni care au studiat sănătatea bărbaților și femeilor care lucrează după miezul nopții timp de jumătate de an.
Cercetările cu ajutorul a 136 de voluntari au constatat că aceste persoane au mai multe probleme urinare decât media. În timpul orelor de lucru, de exemplu, cu 35% mai multe persoane mergeau la toaletă decât muncitorii de zi, chiar dacă fiecare subiect avea vârsta sub 50 de ani.
Aceasta înseamnă că simptomele incontinenței la bătrânețe nu ar putea afecta deloc starea subiecților din sondaj - rezultatele ar putea fi astfel îngrijorătoare.
S-a știut deja că lucrătorii de noapte prezintă un risc mai mare pentru sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul, bolile cardiovasculare, afecțiunile articulare și musculare, cancerul și depresia și alte boli mintale, comparativ cu lucrătorii de zi. Cu toate acestea, nicio echipă medicală nu a reușit încă să demonstreze că munca de noapte ar provoca și plângeri urinare.
Dacă lucrați des și noaptea, asigurați-vă că urmați sfaturile noastre de alimentație sănătoasă - faceți clic aici pentru a le citi - ceea ce vă va îmbunătăți calitatea vieții și bioritmul.
- Nu sunt un maestru bucătar; Simplu; pâine cu aluat cu fermentare peste noapte, coaptă în oale
- Noi ascundem mai multe aplicații populare pe Facebook folosind ZAOL
- Bucătăria populară s-a deschis în mai multe locuri din județul nostru
- Peste două sute de mii de mașini noi au fost fabricate anul acesta la Sankt Petersburg
- Gata cu cerșitul de dulciuri la Lidl - Canapea