Nu mâncați o săptămână pentru a slăbi

Twitter Pinterest Postul periodic a devenit recent o mare tendință în rândul americanilor și nu numai în rândul persoanelor care iau dietă, ci și în rândul sportivilor, deoarece se spune că are un efect de îmbunătățire a performanței atunci când este utilizat în mod specific.

APARTAMENTUL ESTE ÎN 1 SĂPTĂMÂNĂ? * Sfaturi! * Și eu *

Citește și asta! Chiar trebuie să uiți de banane dacă vrei să slăbești?

slăbi

O jurnalistă americană, Jenny Sugar, a testat metoda pe propria piele și a sărit micul dejun pentru o vreme. Prin propria lui admitere, el a devenit mai energic și mai puțin umflat, plus că a pierdut un kilogram suplimentar.

După un timp, totuși, a trecut la umplerea micului dejun pentru restul timpului. Așa că sfârșitul s-a încheiat prin îngrășare, întrucât a mâncat întotdeauna prea multă mâncare la cină.

  1. Contactați jurnalul lui Meli - 4.
  2. Rezultatul arderii grăsimilor văduvei negre
  3. Jurnalul lui Meli - Partea 4 - Fitness la colț
  4. Mă duc acum la acupunctură.
  5. Pierderea în greutate Arlington
  6. Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?
  7. Obiceiuri minuscule pentru slăbit
  8. Etichete pentru slăbit

După o vreme digestia lui nu mânca timp de o săptămână, pierderea în greutate a fost supărată, plus că au existat momente când îi era foame de lup. În plus, în antrenamentele sale de dimineață devreme, s-a luptat mereu cu ceva stomac deranjat ... Așa că s-a gândit la un lucru și a spus că apoi de acum înainte va testa o altă formă de post intermitent și va mânca între 9am și 4pm, dar apoi și înainte.

În plus, s-a trezit înnebunit de foame dimineața. Adevărat, ceea ce este adevărat, cu un stomac plat și confort, iar câteva kilograme în plus au scăzut, în plus, a devenit mai energic, s-a putut concentra mai bine în timpul zilei.

El a recunoscut, pe de altă parte, că i s-a părut mult mai avantajos din punct de vedere fizic să renunțe la cină decât micul dejun, dar spiritual a fost de un milion de ori mai dificil. Și poate fi o modalitate foarte eficientă de a pierde în greutate și de a rămâne în formă, dar dacă nu se încadrează în viața de zi cu zi a cuiva, oricum nu va dura mult.

A funcționat la acea vreme, după 2 astfel de nopți soldul a fost cu 2 kilograme mai puțin și am fost nebunit de fericit.

Cu toate acestea, am învățat doar cu un cap de adult cât de mult distruge metabolismul și nu trebuie luate în considerare beneficiile pe termen scurt, ci mai degrabă concentrarea pe a face ceva eficient pe termen lung. Așa că nu mi-ar lipsi cina la momentul dietei, trebuie doar să mă gândesc la ce să mănânc în acel moment.!

Trucuri motivaționale simple, distractive și eficiente pentru persoanele care fac dietă Să fim în formă.