Nu trebuie să te uiți la cât din ei mănânci! 6 alimente cu calorii negative pentru iarnă

Cea mai mare specie de citrice care există astăzi este pomelo. Nu numai că este bogat în fibre, dar are și un conținut excepțional de ridicat de vitamina C - 100 de grame conțin aproximativ 60 de miligrame. Vitamina care stimulează imunitatea nu numai că ajută la menținerea sănătății, ci și la arderea grăsimilor. Între timp, 100 de grame de fructe conțin doar 40 de calorii. Aflați mai multe despre asta!

Endive conține substanțe amare care stimulează sistemul digestiv și detoxifică ficatul. Deoarece conținutul său de fibre este foarte ridicat, reglează excreția deșeurilor din organism și are un efect pozitiv asupra întregii funcții metabolice. Aflați mai multe despre asta!

Sunt cunoscute și soiurile de grepfrut alb și roșu - roz, rezultatul acestei ultime reproduceri. Nu există nicio diferență semnificativă între ele, versiunea albă este puțin amară. Un experiment recent a arătat că sucul de grapefruit are un efect de reducere a greutății, de îmbunătățire metabolică. Apasă aici pentru detalii!

100 de grame de păstârnac conțin 75 de calorii și aproximativ 18 grame de carbohidrați. Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la eliminarea deșeurilor depozitate în tractul intestinal, consumând în același timp o cantitate suficientă de lichid. Aflați mai multe despre asta!

Uitați de conserve de ananas bogat în zahăr și încercați să obțineți în schimb fructe proaspete! Citricele bogate în balast ajută la curățarea tractului intestinal și procesarea temeinică a sistemului digestiv. Încercați dieta cu ananas!

Mango este bogat în magneziu, beta-caroten și fier, precum și o mulțime de vitamine E, A, B1 și C. Fructele sudice scad colesterolul din sânge, iar conținutul său de fibre ajută la digestie, accelerează procesele metabolice.