Nu vreau sex! Ți-ai pierdut libidoul? Dragostea a disparut? - Despre ciclul de răspuns sexual feminin

Ai experimentat vreodată că ai simțit că nu ai chef să faci sex, totuși ai reușit să ajungi într-o stare de entuziasm - între timp, s-ar putea să-ți treacă prin cap că nu s-ar mai putea fi atras de partenerul tău sau că ești vinovat că nu ai dispoziția potrivită. Cu toate acestea, toate acestea sunt complet normale. Mai mult, se întâmplă adesea ca o persoană să ajungă la orgasm, dar nu experimentează sentimentul dorinței - mai ales în cazul femeilor într-o relație pe termen lung.

Nu simțim dorința, totuși ne entuziasmăm? Nu este lipsa dorinței un semn al unui fel de problemă? Desigur, este, de asemenea, posibil ca această afecțiune să indice o deficiență, dar în majoritatea cazurilor cauza se regăsește în ciclul normal de răspuns sexual feminin.

Care este ciclul de răspuns sexual?

Ciclul de răspuns sexual arată procesul prin care răspundem psihologic și fiziologic și ne comportăm în timpul sexului. Pentru a înțelege mai bine funcționarea sexualității umane, Masters și Johnson (1966) și Helen Kaplan (1979) au dezvoltat un model în patru pași al ciclului de răspuns sexual pe baza cercetărilor lor.

Obsesie

Dorința este o componentă psihologică a ciclului de răspuns sexual. Îl definim ca un factor motivant pentru comportamentul sexual, într-un limbaj mai comun: senzația de „a avea chef, de dor”. Elementele dorinței includ diverse fantezii și gânduri despre sex, dar și orice altceva care ne entuziasmează mental: atracția fizică către partener, mirosul, vocea, vorbirea, atingerea partenerului.

Excitare

Excitația este componenta fizică a ciclului de răspuns. Este un semn al corpului nostru că suntem pregătiți pentru actul sexual, deci suntem într-o stare de excitare. Excitația poate fi măsurată prin indicatori fizici precum creșterea ritmului cardiac, tensiunea arterială, creșterea respirației. O altă indicație este congestia, care este implicată în erecția penisului la bărbați, umflarea clitorisului și a labiilor la femei și mărirea uterului și umectarea vaginului.

Orgasm

Orgasmul este punctul culminant al fazei de excitare, când ritmul cardiac, ritmul respirator și tensiunea arterială cresc dramatic, iar tensiunea este eliberată de contracțiile mușchilor pelvieni. La bărbați, acest lucru duce adesea, dar nu întotdeauna, la ejaculare. La femei, nu putem vorbi despre existența ejaculării în general.

Faza de dizolvare

În acest stadiu fiziologic, corpul revine la starea sa de pre-dorință. La bărbați, penisul revine la dimensiunea inițială, la femei, clitorisul, vaginul și uterul revin, de asemenea, la starea lor pre-excitare. Faza de dizolvare este mult mai scurtă la femei decât la bărbați. Mai mult, este mai ușor pentru femei să intre din nou în faza de excitare din faza de dizolvare decât pentru bărbați, pentru care această fază poate varia de la câteva minute la câteva ore, timp în care acestea nu devin excitare, chiar dacă altfel experimentează relații sexuale dorință.

Dorința sexuală feminină apare adesea mai mult excitare decât spontană.

Ciclul de răspuns feminin

Modelul descris mai sus a fost văzut mai întâi ca un model liniar, așa că, pe baza acestuia, dorința este urmată de excitare, care se încheie cu un orgasm - și această idee despre sexualitatea masculină este, de asemenea, adevărată. Cu toate acestea, la femei nu putem vorbi întotdeauna despre astfel de corelații directe.

Conform cercetărilor lui Basson (2001), este mai frecvent pentru femei că dorința nu este primul element al ciclului. Cu toate acestea, prin stimularea de către partenerul lor sau de ei înșiși, un sentiment de dorință poate intra și în starea de excitare. Cu alte cuvinte, în cazul femeilor, se întâmplă și ca dorința să apară mai mult ca urmare a stimulării, excitării. Desigur, acest lucru nu este legal, dar cercetătorii au descoperit că femeile tind să experimenteze dorința spontană atunci când încep o nouă relație sau când își întâlnesc din nou partenerul de lungă durată după o lungă absență. De asemenea, este normal ca femeile să nu se gândească des la sex sau să experimenteze dorința spontană atunci când trăiesc într-o relație de durată. Mai mult, dorința sexuală feminină este adesea condusă de dorința de a se simți mai aproape de partenerul lor spiritual și emoțional, mai degrabă decât ca o simplă nevoie fiziologică.

Răspunsul sexual feminin este deseori împovărat de alți factori. Exemplele includ satisfacția față de relația actuală, imaginea corpului femeii și calitatea experiențelor sexuale anterioare. Un conflict de relație, lipsa conexiunii emoționale cu un partener, o imagine corporală negativă și experiențe sexuale neplăcute anterioare fac dificilă pentru femei să aibă reacții sexuale relaxate, fără anxietate.

Nivelul mai scăzut al dorinței femeilor poate fi găsit chiar și în maturizarea sexuală. Băieții devin maturi sexual atunci când experimentează pentru prima dată acele anumite „vise umede”. Așadar, ei pregătesc undeva un sentiment de plăcere sexuală. Echivalentul feminin al maturizării sexuale este însă apariția menstruației. Se poate concluziona și din această paralelă că femeile au nevoie de mult mai mult pentru a-și învăța propriul corp, pentru a găsi punctele, stimulii, experiențele care le provoacă plăceri corporale. Experiențele sexuale menționate anterior joacă astfel un rol imens în modul în care dorința feminină se dezvoltă ulterior.

Răspunsul sexual gândește în liniaritate, cu apariția dorinței spontane. Comportamentul sexual al femeilor, pe de altă parte, este mai receptiv. Adică, multe acte sexuale încep de multe ori nu cu experiența dorinței, ci cu starea de excitare: fie din preludiu, complacență, vizionarea conținutului erotic, dar nu numai din experiențe sexuale explicite, ci și din legătura emoțională cu un partener, plăcut, de asemenea, în timpul unei conversații intime.

Deci, cheia stabilizării și promovării dorinței femeilor este de a permite spațiu și timp pentru a experimenta preludii sofisticate, astfel încât să putem trăi o viață sexuală mai plină și mai satisfăcătoare.

Referințe:

Maeștri WH, Johnson VE. Răspunsul sexual uman. Boston, MA: Little, Brown; 1966.

Kaplan HS. Tulburări ale dorinței sexuale și alte concepte și tehnici noi în terapia sexuală. New York, NY: Publicații Brunner/Hazel; 1979.