Pierderea în greutate Uvb
Grăsime abdominală și vitamina D.
Autor: cu slăbire 28 mai, Seriozitate Fără comentarii Acum pierderea în greutate uvb este supărată, dar citiți-o și veți înțelege! Iată ideea pentru cei cărora nu le place să citească prea mult: trebuie să fie la soare, între ore, fără protecție solară, deoarece cu atât radiația UVB este mai mare, ceea ce ajută la producerea vitaminei D3.
Sau luați zilnic UI de vitamina D cu mg de calciu. Acest lucru nu se poate aștepta nici în Ungaria în această perioadă de scădere în greutate uvb. Aport natural: - Ca ingredient natural, doar o cantitate mică de alimente conține vitamina D. Peștele gras, somonul ubb, tonul și ficatul de cod sunt bogate în vitamina D.
Toate cercetările existente contrazic acest lucru. Poate fi suficient pentru a produce o cantitate mică de vitamina D3, dar pentru a atinge cel puțin un nivel sănătos de vitamina D, cu siguranță nu este.
PIERDEREA BURTEI - arderea țintită a grăsimilor
Cum funcționează: - Sub influența razelor UV-B ale soarelui, derivatul colesterolului de pe piele și pierderea în greutate uvb este transformat în vitamina D3. Acesta este apoi absorbit în fluxul nostru sanguin în timpul zilei, dacă nu este spălat.
Vitamina D3, care pătrunde în fluxul nostru sanguin, este apoi transformată în hormoni activi de către ficat și apoi de către rinichi. Deci, rețeta nu este simplă: faceți plajă cât mai des și cât mai mult timp într-o zi fierbinte, pierderea în greutate uvb este întotdeauna doar pentru a nu arde și spălați cu apă rece sau rece timp de cel puțin 2 zile fără gel de duș și săpun., deoarece chiar și uvb cald pierderea în greutate uvb pierderea în greutate vitamina D3 formată în piele, bine chiar și geluri de duș ... nu bine, pliurile corpului pot fi spălate cu săpun.
Suplimentare: Există multe tipuri de vitamina D. Ideea este să aveți vitamina D3, nu D2.
Capsule de ceai virgin pentru slăbit
Doar vitamina D2 poate fi preluată din ingrediente pe bază de plante și doar o mică parte din ea poate fi transformată în vitamina D3. Vitamina D3 este obținută, în general, din grăsimea din lână de oaie din lanolină, iluminând-o cu lămpi UV-B.
Ca urmare, vitamina D3 se formează din derivatul colesterolului din lanolină. Deci, este practic extras din grăsimea de lână de oaie tăbăcită.
Aceasta este cea mai naturală, cea mai ieftină și cea mai comună metodă de producție. Există așa-numitele Unul este produs prin iluminarea ciupercilor cu lămpi UV-B.
Este un dovleac bun, dar are ca rezultat vitamina D2, nu D3-ul meu. Să spunem că omit acest lucru ... Cum să-l iau: cel mai important lucru este să-l iei cu mese care conțin și grăsimi. De preferință dimineața sau ziua.
Cât de mult să luați: Într-un studiu de pierdere în greutate uvb, s-a constatat că participanții care nu au primit min. Nu vă mirați că pierderea în greutate uvb la domiciliu și preparatele de vitamina D3 disponibile în UE au o recomandare mult mai mică. Boala este o afacere prea bună pentru mulți ... Am fost medic, așa că pot spune.
Ei avertizează asupra radiațiilor UV-B extreme
Pentru cei care nu au nevoie de supradozaj cu pierderea în greutate Uvb timp de o jumătate de an, am descris acest lucru pentru a nu se teme de el. Deci NE nu este recomandat, dozele mai mari sunt importante pentru persoanele supraponderale, deoarece pierderea în greutate uvb este mai dificil de absorbit în fluxul sanguin în cazul lor.
Scrieți un comentariu Adresa de e-mail nu va fi publicată.
- Nu pierde în greutate Nu toată lumea este familiarizată cu tipurile de dietă cunoscute
- Întotdeauna obosit Cele mai frecvente 7 motive - Oboseala de slăbit
- Hormoni tiroidieni, scădere în greutate
- Cât costă nucile pe piață în 2020 Detoxifiere - Pierdere în greutate
- Dieta Lmaid aici este să slăbești cu tocană și prăjituri!