Majoritatea rezoluțiilor de Anul Nou durează doar până în februarie

În ajunul Anului Nou, mulți sar în anul următor cu mare vigoare, hotărâre și jurăminte. Apoi săptămânile trec și acel impuls se estompează din ce în ce mai mult. Cu toate acestea, există o modalitate de a nu renunța la luptă.

Scapă de câteva kilograme, exerciții fizice în mod regulat, renunță la fumat. Acesta este primele 3 jurăminte de Anul Nou și Anul Nou și anul acesta, la fel cum a fost în ultimii ani. Pune mâna pe inima celui care s-a ținut de ceea ce a promis anul trecut! Conform statisticilor, nu prea multe mâini s-ar lipi de piept. Am fi atât de slabi sau pur și simplu facem ceva greșit?

Potrivit Andrea Gillich-Csikós, un expert care a vorbit cu Bors, acesta din urmă este mai mult. Însoțitorul de schimbare nu prezice mult viitor pentru jurămintele care se vor naște pe 1 ianuarie sau doar într-o zi de luni. El i-a spus colegului nostru de serviciu că, de exemplu, el nu a primit niciodată nimic în ajunul Anului Nou. Desigur, nu este nimic în neregulă, dacă cineva o face, trebuie doar să poți accepta ceva bine. Potrivit Andreei, apropo, un jurământ nu este altceva decât introducerea unui nou obicei în viața noastră.

- Pentru ca un lucru nou să devină un obicei în viața noastră, trebuie să încercăm. Nu este deloc sigur să fie exact binele pe care l-am imaginat mai întâi, dar ar trebui să se schimbe. Nu este o rezoluție bună de Anul Nou că vreau să slăbesc zece lire sterline. Este bine și respectabil să îi spui acelei persoane că sunt hotărât să slăbesc 5 kilograme până la sfârșitul lunii martie. Acesta este deja un obiectiv realist, realizabil, a explicat el, adăugând că nu este atât de simplu pe cât pare mai întâi. În acest caz, merită să împărțiți perioada din ianuarie până în martie în secțiuni mai mici și să realizați întotdeauna ceva mai mult. Adică, dacă persoana a mers să se antreneze o dată pe săptămână în ianuarie, obiectivul ar trebui să fie două săptămâni pe săptămână în februarie.

"Dacă cineva își stabilește un obiectiv prea mare dintr-o dată, tot ce poate face este să nu le poată îndeplini, iar rezultatul final va fi un eșec", a spus Andrea.

Apropo, statisticile arată că cei care fac un jurământ renunță după o lună, ceea ce înseamnă că entuziasmul va dispărea până în februarie.

Actrița Babett Köllő

„Nu am mai promis nimic, dar acum am fost prins de febră: vreau să slăbesc în noul an!” Știu că o mulțime de oameni râd de asta, dar cu siguranță îmi văd defectele și micile mele tampoane de grăsime. Voi mânca mai curat și voi face și exerciții fizice în mod regulat. A fost o seară de Crăciun când am luat cina de trei ori, asta trebuie să se oprească! Nu mai îndrăznesc să stau pe cântar. Cele mai multe dintre problemele mele sunt legate de picioare, îmi doresc picioare musculare la fel de frumoase ca Rubina Réka.

Károly Peller este un actor de operetă

- Anul acesta am avut trei reprezentații pe zi, am jucat mult în mediul rural și în străinătate, am fost pe scenă aproape în fiecare seară a anului. Și, deși sunt foarte norocos, deoarece slujba mea este și hobby-ul meu, pariez că voi încerca să o iau înapoi de la serviciu anul viitor. Și că am o petrecere uriașă pentru a patruzeci de ani! Oricum, îmbătrânirea nu mă deranjează, îmi place că timpul trece și fiecare etapă a vieții are propriile provocări. Nici măcar nu m-ar deranja dacă părul meu ar deveni gri.

Tamara Takács, concurenta la caiac a campionului mondial Vasas și europeană

- Anul viitor, Szeged va găzdui o calificare olimpică. Întrucât domeniul feminin al Ungariei este plin de superclase, adică cred că este mai puternic decât olimpiadele, primul meu jurământ este că, dacă se sparge, dacă se rupe, mă voi învinge în echipa națională a Ungariei. Al doilea jurământ al meu este legat în mod logic de acest lucru: subordonez totul, astfel încât să pot lovi în Szeged.

Cum ați reușit să vă păstrați jurământul anterior?

István Czappán - Am promis să renunț la fumat de multe ori. În fiecare Revelion, am decis să mă opresc anul viitor, dar nu puteam dura mai mult de două săptămâni. După cel de-al cincizecea jurământ, am jurat să nu mai accept. Am reușit doar să trec la țigări electronice.

Ági Pethő - Când m-am pensionat și soțul meu a murit și copiii mei au plecat în Anglia, am jurat să iau un câine cu mine anul viitor. Fotografia lor a fost făcută câteva luni mai târziu și ne-am găsit. A fost cu mine de atunci.

Ágnes Henzel și fiica ei mică, Eleonóra - Unul dintre jurămintele mele a fost că nu aș curge atât de multă apă în timp ce fac baie din cauza facturii mari a apei. Nu aș putea să mă conformez. Cealaltă este că mâncăm mult mai multe legume și fructe pentru sănătatea fetiței și a familiei mele. A mers.

Potrivit însoțitorului de schimbare, dacă urmați aceste 7 puncte, va fi o problemă lină să păstrați jurământul de Anul Nou:

1. Gândește-te mic!

2. Adăugați un mic plus la obiceiul pe care l-ați început deja. (Exemplu: Mergeți 25 de minute în loc de 20 de minute!)

3. Fii ceva declanșator! (Puneți pantofii de alergare în fața ușii!)

5. Spuneți de ce o faceți!

6. Vizualizați, adică imaginați-vă cum realizați ceea ce ați promis!

7. Încadrați-vă povestea! (Dacă v-ați gândit vreodată că sunteți pierdut, leneș și nu aveți perseverență, scrieți acest lucru! Apoi descrieți cum este când ați făcut-o!)