Hoarfrost Heni sub formă de bombă chiar și fără slăbire

În timp ce mulți oameni încep să facă sport pentru pierderea în greutate, Dér Heni a vrut doar să se mușchileze când a început să se antreneze regulat în urmă cu aproape un an. Rezultatul mișcării cotidiene a fost: figura lui Heni este mai bine conturată ca niciodată. Dar perfecțiunea are și un preț.

„Nu mi-am dorit niciodată să fiu subțire pentru că nu am început să mă antrenez din cauza greutății în exces. Vreau să-mi cresc rezistența cu exercițiile fizice și acesta este, fără îndoială, cel mai bun mod de a ameliora stresul. Mă mut de patru sau cinci ori pe săptămână timp de o oră și jumătate sau două cu antrenorul meu personal, Andi. El a venit cu o mare formă funcțională de antrenament pentru mine, care se concentrează în mod special pe modelarea corpului și pe fibre, a explicat Heni, care nu se mai ocupă de dietele stresante în afară de sport.

- Din moment ce ard multe calorii atât pe scenă, cât și în timpul antrenamentelor, suplimentarea cu vitamine și minerale este importantă. Pe lângă mesele obișnuite, iau și suplimente alimentare care îmi accelerează metabolismul și mă mențin în formă. Din fericire, nu trebuie să fiu atent la cât și la ce mănânc, indiferent ce se potrivește în meniul meu zilnic, a spus Heni.

Batonul de ciocolată este recompensa

Există zile în planul de antrenament al lui Heni când turneul este mai intens și mai greu decât de obicei. În astfel de momente, cântăreața are o mișcare pentru a se recompensa. "Dacă unul dintre exerciții este dificil, Andi, antrenorul meu are o ciocolată pentru spectacol, de care amândoi râdem", a spus Heni zâmbind.