Pierderea în greutate are ca rezultat 4 luni

povestea

Comentarii 0 Nu doar realizările lui Milano, ci și perseverența și perspectiva asupra vieții sunt exemplare! Obișnuia să aibă un kilogram, ceea ce a dus la o schimbare completă a stilului de viață.

-10 kg în 6 săptămâni - Dieta

Se antrena de 3 ori pe săptămână, acordând atenție dietei sale, fără să mănânce nimic zaharat, să mănânce multe legume și fructe, să evite cartofii, orezul și cerealele. De asemenea, a slăbit la început, dar de-a lungul timpului s-a săturat și kilogramele i-au fugit înapoi.

30 de lire sterline minus stilul puternic în 4 luni

Ai putea spune cu adevărat totul, dar el a simțit că ceva nu este în regulă. A trăit un stil de viață stresant, tensiunea arterială a crescut, a fost internat în spital și a trebuit să ia o tensiune mai mică de ani de zile.

După un timp, i-au ieșit și alergiile și a fost epuizată atât fizic, cât și mental. Știam că nu o problemă hormonală serioasă i-a cauzat excesul de greutate, ci mai degrabă o dietă, stil de viață și exerciții fizice care nu erau pentru ea.

S-a dovedit a fi un tip de proteină parasimpatică, așa că pentru el este ideală o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi, deoarece acestea au un efect benefic asupra sistemului nervos autonom. Deoarece partea sistemului nervos simpatic funcționa mai puțin, a trebuit să o consolidăm cu o nutriție adecvată.

Astfel, funcțiile accelerator-descompunere au primit prioritate, ceea ce a contribuit la pierderea în greutate. De asemenea, s-a dovedit că aparține tipului de hormon pituitar suprarenal, ceea ce înseamnă că aceste 2 glande producătoare de hormoni tind să producă mai mulți hormoni decât au nevoie, ceea ce este cauzat de o nutriție inadecvată.

Acest lucru se datorează faptului că a consumat mult lapte și produse lactate care au supraestimulat glanda pituitară, generând astfel creșterea în greutate. A băut shake-uri proteice din lapte chiar și după antrenamente, ceea ce a fost cel mai rău în acest sens. Carnea roșie și stresul i-au stimulat și glanda suprarenală, așa că i-au generat și obezitate.

Așadar, degeaba a acordat atenție tuturor, în absența acestor informații cheie, lucra împotriva propriei sale lucrări, așa că nu e de mirare că a fost epuizat după un timp. Am discutat despre gestionarea stresului și v-am ajustat antrenamentul în funcție de tipul hormonal.

  • 30 de lire sterline minus stilul puternic în 4 luni
  • Cât de mult poți pierde în greutate în mod realist? | ASUM Superlife
  • Am uitat parola Hajni: 13 kg slăbire în 4 luni Am 21 de ani și sunt supraponderal de când îmi cunosc mintea.
  • Pierderea în greutate a scurgerii intestinului

Milano a fost atât de hotărâtă încât a urmat cu exactitate fiecare instrucțiune, a gătit, a controlat antrenamentele și a continuat! Toată echipa BodyWakes se pregătește pentru ei, pierderea în greutate rezultând 4 luni pentru a ajuta alte 15 persoane să își schimbe stilul de viață.

Am încredere că vei arăta o cale și un exemplu multor oameni cu povestea, perseverența și inima ta! Boglárka Tóth.