Numărul de calorii și carbohidrați consumatorii vorbesc:) (chat forum)

Bea ceai Rooibos când beau, datorită efectului său fiziologic benefic și a gustului delicios.

Nu îndrăznesc să am o zi cu fructe din cauza digestiei mele, dar planific cândva o zi cu suc. ceea ce este și mai important și merită încorporat în opinia mea sunt acele vitamine de bună calitate.

Nu fiți nerăbdători cu voi înșivă, nu este ușor să rezistați tentației, oricum vă ajută dacă mâncați de 5 ori pe zi și aproximativ același nivel de zahăr din sânge este întotdeauna același. va fi mai puțin dificil să rezist, cel puțin așa am experimentat-o eu.

Apropo, puteți spune, de asemenea, furnizorilor să vă ajute cu dieta dvs., neofertându-le.

Da, da. Mă las foarte mult și mă lupt în fiecare zi ca un schizofrenic, certându-mă cu mine despre ce să mănânc și ce nu, dar întotdeauna partea cea mai rea câștigă:( atunci vine vinovăția, mă simt complet rău și mă îmbolnăvesc puțin cu acest front de asemenea, am o durere de cap teribilă.

Mă bucur că ești bine și ești atât de bună! Sper să vă urmez urmele curând:)

Ei bine, aș lua hormonii. Pentru că atunci când se apropie zilele mele de scrisori roșii, tind să-mi doresc arome. Nu mi-e foame, atunci trebuie să mestec ceva și aș mânca aromele mai dulci.: S

Katuszka este în regulă?

Toată aprecierea mea este a ta. Nu suport 3 zile să trăiesc doar din legume și gxyümin.

Deși mi-a întors mintea, aceasta este o versiune naos.

așa că caut răspunsul la această întrebare chiar eu, acum sunt într-o perioadă mai profundă (mă scufund încet pe pământul galben în rușinea mea). Încerc să mă decid în fiecare zi, dar cumva mesele nu se întâlnesc, întotdeauna se întâmplă ceva:(

Am trei zile cu fructe începând de astăzi. Cu o zi înainte, mâncasem cu 5-6 sute mai puțin decât 1500 kcal obișnuit. În zilele mele cu fructe, beau doar smoothie-uri făcute din fructe proaspete și puțină apă și mănânc fructe proaspete. După aceea, încerc să încorporez o masă sănătoasă de 5 ori pe zi. Voi raporta despre kilogramele pierdute:)

Ți-am citit, dar am doar multe de făcut și nu am timp să scriu, iar când o fac sunt atât de obosit de atâtea ori încât nici nu am puterea spirituală.:( Fetița mea este foarte obosită degeaba acum trece printr-o perioadă de grabă, așa că trebuie să mă adaptez cu o mie.

M-am spus bine în ultimele zile de miercuri, pentru că nu am crize acum și am făcut exerciții în fiecare zi. Acum frământ pentru a face o rutină zilnică, dacă mă întorc la muncă, pot încorpora turneul în soarele meu. Știu că s-ar putea să cred că este puțin devreme, dar cred că va fi mult mai ușor și poate dacă mergem acasă nu mă voi putea antrena pentru că nu mi-a lipsit foarte mult.

merlegkepestanonc: salut, de obicei, nu detoxifiez doar beau multe lichide. Nu cred că este cu adevărat necesar dacă o persoană este atentă la ceea ce mănâncă, deoarece corpul îi știe lucrurile, deși s-ar putea să nu doară pe zi, dar fiica mea încă alăptează și din cauza ei nu vreau să o facă. vezi-i răul.

Bei ceaiuri de detoxifiere? Sau organizați o Ziua Victoriei? Acum, că pot obține un pepene dulce delicios, m-am gândit că ar trebui să îi dedic o zi pe săptămână doar pentru a vedea dacă deșeurile se scurg din mine. De ce pot să urmăresc din câte provine micul diavol? și când nu oferă kcal cu mâncare slabă, atunci pot ajunge și cumpăra . Cumva trebuie să mă pun în cap, deși în ultima vreme simt că mă prăbușesc complet . Problema este că atunci când eram mai subțire în acel an, fotografiile care dovedesc acest lucru au fost, din păcate, șterse de pe computer, chiar dacă m-am gândit să imprim una și să o privesc în momentele sale slabe . Dar poate voi încerca să mă slăbesc cu un editor de imagini: )