Numărul de calorii și carbohidrați consumatorii vorbesc:) (chat forum)

mă găsesc mai fericit fără cântare:)

anita, este doar apă și mâncare, nu-ți face griji. Știi că nu te-ai îngrășat!

ceea ce măsori în timpul zilei este absolut nerealist. din această cauză, pentru a nu te simți prost, dovleac drăguț sau chiar acum, uită repede ceea ce ai văzut: D

da și cât de mult afectează bilanțul. M-am simțit atât de bine în pielea mea toată ziua înainte și, pe măsură ce am văzut rezultatul celei de-a doua măsurători, aproape că am simțit că sunt foarte grasă. Sunt foarte prost.

dimineata am observat cu mare bucurie ca a aratat 67.9kg . pentru asta dupa-amiaza ? dar eu vitele, toți îl susțin, de ce nu mă odihnesc în el că am rămas fără dovleac. nah, deci după-amiaza deja 71.9kg. banyek. 4 kg în plus (!) așa că abia am mâncat-o azi.: (((oh, și știu că obișnuiam să spun că h nu ar trebui să fie supărat în legătură cu acest lucru, dar a căzut atât de grav:( ((

pentru mine, maxima a fost de 5 kg, dar în medie este de 2-3 netedă între dimineață și seară. Zic că sunt destul de extremă în această privință, nu știu cum este altceva.

de ce, ai văzut ceva îngrozitor pe cântar în comparație cu dimineața. D

atunci nici nu-ți voi spune cât mănânc de obicei când slăbesc, pentru că ai opri o tulpină de pe scaun: D

oricum, dacă prepari mâncarea bine, poți economisi mult în calorii și, de multe ori, chiar are același gust ca mâncarea „normală”.

Să presupunem că am mâncat mai mult de 1.200 până acum, dar nici nu am pierdut un deceniu de foarte mult timp. Am crezut că voi fi puțin mai drastic pentru mine, dar este foarte dificil:(

Fructul are, de asemenea, o cantitate destul de mare de ch și conține și calorii.

O ciorbă începe și de la 200. Nici nu știu cum unii se încadrează în 1200 mâncând mâncare gătită la prânz. Am citit deja că abia mănânci 1.000 de calorii pe zi!

Ei bine, asta m-ar face să mă prezint:(

Chiar și astăzi am mers pe ploaie sau 5 km.

Stream, auzi, nici eu nu mă pot încadra în ultima vreme:( Sunt încă foarte excitat astăzi, am mâncat deja o grămadă de lucruri.