Nu-ți vine să crezi ce s-a dovedit! Untura de porc este unul dintre cele mai sănătoase alimente, doar că acest 7 îl precede

Grăsimea de porc este foarte sănătoasă atunci când este consumată în cantități mici Foto: iStock

Nu te teme de el!

Toată lumea urmărește asta acum!

Un Exatlon Ungaria Challenger - grav rănit - video

Medicul maghiar a vrut să aplice pentru vaccinare - ceea ce a experimentat este foarte greșit!

Peste 1.000 de ingrediente brute au fost analizate și clasificate de oamenii de știință pentru a oferi cel mai bun echilibru pentru sănătatea noastră, a scris BBC Future. S-a dat un scor nutrițional pentru fiecare dintre aceste alimente, cu cât acest număr este mai mare, cu atât satisfac mai mult nevoile noastre nutriționale zilnice.

Untura de porc a ocupat locul opt pe listă, deoarece este „o sursă excelentă de vitamine și minerale B”, mai sănătoasă decât grăsimea de miel sau de vită. Acesta chiar precede alimentele precum somonul (locul 77) sau varza (locul 31).

Grăsimea porcului a fost precedată doar de:

ceata
seminte de dovleac
chiamag
cambulă
biban
mere crem, cunoscute și sub numele de ouă de germeni
migdale

Clasarea nu înseamnă că putem mânca cât vrem din acestea, am mâncat mult bine. O dietă echilibrată poate fi completată cu doza zilnică recomandată.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook !