Nutriție bazată pe cele cinci elemente

Meniu de vindecare din lemn, lemn, foc. Dacă acordăm atenție nu caloriilor alimentelor, ci energiei, putem mânca o varietate de feluri de mâncare și nu vom avea dușmani. La fel ca universul, organizația noastră este alcătuită din cele cinci elemente de bază. Când elementele de lemn, foc, pământ, metal și apă sunt în echilibru, suntem sănătoși atât fizic cât și mental. Nutriția conform doctrinei celor cinci elemente ajută la realizarea acestui lucru.

Întrebarea de bază în știința nutriției occidentale este de ce substanțe nutritive are nevoie corpul pentru a menține o viață sănătoasă. În schimb, medicina tradițională chineză clasifică alimentele pe baza modului în care acestea conservă și reînnoiesc energiile. Se crede că alimentele au un efect numai dacă organismul este gata să le primească și să le utilizeze, astfel încât alimentele recomandate sunt determinate de starea generală a individului și de starea actuală de putere. Chinezii cred că viața se străduiește întotdeauna să ajungă la echilibru, deci acesta este, de asemenea, considerentul principal în nutriție. O dietă bazată pe cinci elemente vă va ajuta.

Totul este legat de tot

Arome ale elementelorВ

Lemnul este acru

Este una amară

Pământul este dulce

Metalul este ascuțit

Apa este sărată

Organizația noastră semnalează

Conform percepției chineze, fiecare aliment furnizează energie unui anumit organ, iar acestea sunt asociate cu sentimentele. De exemplu, dacă cineva se plânge de iritabilitate unui medic chinez, el sau ea va recomanda ca ficatul să fie dezactivat și, în cazul tristeții patologice, se va concentra asupra plămânilor. De aceea, dacă vrem să știm ce element lipsește sau este exagerat în corpul nostru, trebuie să fim atenți nu numai la simptomele fizice, ci și la dispoziția noastră. Oricine are furie sau pierderea auzului, hipertensiune arterială, migrene sau care se luptă cu un chist ovarian poate fi sigur că elementul din lemn este afectat. Focul ar trebui să fie echilibrat de cei care au probleme cardiace, care nu dorm bine, care sunt predispuși la depresie sau care au frecvent sângerări nazale. Toate plângerile stomacului, diabetul, hemoroizii atrag atenția asupra tulburării elementului pământ. Mâncarea care aparține elementului metalic ar trebui să fie atentă de oricine are astm, boli imune sau probleme pulmonare. Osteoporoza, fobiile, problemele dentare și sexuale sugerează, de asemenea, tulburări ale apei.

Climatul exterior și interior

Reacționăm constant la lumea din jur, anotimpurile și vremea actuală ne afectează și bunăstarea. Doctrina celor cinci elemente consideră, de asemenea, că clima este un factor important. Elementul lemn este atribuit vântului, căldura pământului, umezeala pământului, seceta metalului și frigul elementului apă. Pielea uscată, de exemplu, indică un dezechilibru al metalului, iar în cazul celor care se îmbolnăvesc primăvara, trebuie acordată atenție elementului din lemn. Persoanele cu febră de fân doresc instinctiv alimente acre primăvara și, după ce au consumat cantități mai mari, starea lor se poate îmbunătăți semnificativ.

Încălzirea alimentelor pentru elementul pământ îi poate ajuta pe cei răciți.

В Ce mâncăm? В

Alimentele răcoritoare aparținând elementului lemn trebuie consumate în mod regulat pentru a ameliora continuu ficatul și a evita furia. Acestea includ, dar nu se limitează la, fasole verde, salată verde, mere, roșii, iaurt, pătrunjel, ficat de vită și porc și alune.

Putem realiza o fericire pe termen lung și o pace echilibrată numai dacă elementul de foc este echilibrat în corpul nostru. Grâul, ovăzul, sfecla, ardeiul roșu, carnea la grătar, caisele și ciocolata amară vă pot ajuta.

Pământul ne ajută să facem conexiuni, astfel încât să putem fi atenți la ceilalți și la ceilalți. Acest lucru poate fi facilitat de următoarele alimente: produse lactate, cartofi, vițel, carne de vită, nuci.

Dacă tristețea predomină în viața noastră, metalul probabil nu are suficientă energie, așa că mâncați orez, ridichi, piersici, pui, praz.

Când echilibrul elementului de apă este supărat, anxietatea și frica domină viața noastră. Pentru a restabili acest lucru, mâncați o mulțime de pește, zmeură, carne de porc, orz și vinete.