Nutriție inteligentă

Masa ideala

Mic dejun cu carbohidrați:

Carbohidrații simpli pentru micul dejun (cereale dulci pentru micul dejun, musli, pâine albă, pâine prăjită etc.) determină o creștere bruscă a nivelului zahărului din sânge și o cantitate mare de insulină intră în sânge.

Fără micul dejun, nivelul zahărului din sânge scade sub nivelurile normale, o persoană este brusc lovită de foamea de lup și nu are suficientă energie pentru viața de zi cu zi. Din nou, el caută carbohidrați simpli pentru a-și depăși rapid foamea și a câștiga energie. Acest lucru determină o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge și o cantitate considerabilă de insulină intră în sânge! Insulina îndepărtează rapid zahărul și transformă excesul în grăsimi!

În ambele cazuri, se poate spune că:

Insulina îndepărtează rapid zahărul și transformă excesul în grăsimi! Rezultatul: glicemia prea scăzută și pofta lacomă de mai mulți carbohidrați! Acest ciclu se repetă de aproximativ 2-3 ori în timpul zilei. Acest cerc vicios este responsabil în principal de diabet, hipertensiune arterială și supraponderalitate.

Cu toate acestea, dacă aveți un mic dejun echilibrat, ideal:

Acest mic dejun furnizează organismului toate substanțele nutritive și energia vitale fără a crește nivelul zahărului din sânge și astfel cantitatea de insulină produsă. Vă ajută să evitați dependența de carbohidrați în timpul zilei. În acest fel ne putem controla pofta de mâncare, nu simțim o foame periculoasă de carbohidrați (nu apar pofte excesive de gustări, ciocolată, prăjituri, mâncare rapidă, băuturi răcoritoare etc.) și corpul își folosește propriile depozite de grăsimi pentru obține mai multă energie.

În lumea bunăstării, totul este acolo pe masă și îl mâncăm. Bine sau rău, dar sigur că va fi delicios! Ne face mai greu să digerăm, zilele noastre, întreaga noastră viață dacă nu mâncăm nutriția potrivită de care are nevoie corpul nostru.

Ce e pe farfuria mea? Răniți sau hrăniți?

Habar n-avem ce mâncăm, ce oferim copiilor noștri? De aceea este necesar să curățăm tractul intestinal la începutul sezonului, astfel absorbția este îmbunătățită și ne putem atinge obiectivele mai ușor.

„Moartea locuiește în intestine”. Hipocrate

Înainte de curățarea intestinului: Depuneri în intestin

După curățarea intestinului: Absorbție bună, sistem intestinal curat

Tot ce ne intră în gură trece prin cei nouă metri care alcătuiesc sistemul nostru digestiv. Această călătorie poate fi ușoară și imperceptibilă, dar poate fi și inconfortabilă și lentă. Ficatul și rinichii noștri joacă un rol foarte important în îndepărtarea toxinelor - este probabil să lucreze din greu pentru a procesa alimentele care alăptează, alcoolul și altele asemenea.

Soluția Herbalife pentru o detoxifiere delicată și eficientă:

Simțind nopți mai bune, mai calme, zile pline de energie. Se uită în oglindă și spune: de asta am nevoie! Solicitați detalii, sunați sau scrieți acum și vă voi ajuta! Începeți azi și acordați-i organizației atenția de care are nevoie!