Nutriția paleolitică?

Există concepții greșite pentru a umple golurile din cunoștințele noastre. O astfel de concepție greșită este că omul din epoca de piatră a consumat aproape exclusiv carne. În funcție de cercetările recente, această afirmație pur și simplu nu este adevărată.

Acest lucru nu a fost cazul nici măcar cu subspeciile neandertaliene de mult dispărute. La urma urmei, cei care nu mănâncă suficiente legume și fructe au deficiențe severe de vitamine, cum ar fi:

- scorbut - vitamina C.
- rahită - vitamina D.
- orbirea lupului - Vitamina A
- neuropatii - vitamine B

În plus, sistemul nostru imunitar nu poate funcționa corect fără polifenoli:

- patrunjel - apigenin
- struguri sălbatici - quercetin, procyanididn
- ceai - catehine
- coacăze, măr - antocianidine
- soia - genisteina

și așa mai departe, din moment ce aprox. Știm despre 6.000 de tipuri de flavonoide.

Cu siguranță nu putem renunța la ele pentru o clipă, așa că avem nevoie de un consum regulat de multe legume (suspensie micronizată de plante verzi SuperGreens 49, extract de germeni de orz verde Magma, concentrat de ceai negru Matuzalem), flavonoide citrice, vitamina C, măsline ulei, semințe oleaginoase.

Suplimente alimentare recomandate:

• Life Care România - Cumpărați online frumusețe, igienă personală, sănătate, scădere în greutate, nutriție,
• Cât este pierderea sănătoasă în greutate pe săptămână Cât de mult arde grăsime în 3 luni
• Medicul răspunde la toate întrebările de pe pagina Dieting, Alimentație sănătoasă - Slabire
• Pierderea în greutate Nana Slăbește cu ciocolată Nana! Îți voi arăta cum! Luptătorii care ard grăsimi
• Nutriția paleolitică în mod rezonabil

---