Pierderea în greutate Nana, Opțiuni de cont

Acestea ar trebui luate în considerare de oricine dorește să piardă în greutate înainte de a începe să piardă în greutate. Trimit o oarecare pierdere în greutate nana toată viața, fără a lua dieta nana, fie pentru că nu au nevoie, fie pentru că sunt mulțumiți de ei înșiși, chiar dacă ar putea fi supraponderali. Pentru a scăpa de kilogramele în plus pe care le-am acumulat pentru restul vieții noastre, avem nevoie de o pierdere în greutate echilibrată și de un sunet banal, dar este nevoie de o schimbare a stilului de viață.

Am adunat câteva sfaturi care merită cu siguranță să fie luate în considerare pentru începătorii care doresc să slăbească, dar poate pot da și câteva indicii celor care au încercat deja mai multe diete și cure pe termen lung - fără succes. Motivație Prima întrebare importantă este dacă intențiile noastre de a pierde în greutate sunt cu adevărat serioase. Cred că asta spune toată lumea despre Nana!

Fără motivație intrinsecă, nu va exista perseverență, nici rezultate de durată. Pentru a fi cât mai stabili pe drum, merită, de asemenea, să împărtășim planurile noastre cu mediul nostru imediat, astfel încât să nu devenim ținta atacurilor. Evident, acest lucru nu se întâmplă într-un mediu normal, dar putem conta pe sprijinul familiei prietenilor noștri, partenerului nostru.

De ce sa slabesti? Pentru a consolida motivația intrinsecă, merită să ne regândim de ce ne este rău să fim supraponderali. Astăzi, din păcate, această problemă a fost ridicată la un nivel estetic de către mass-media, dar există și motive mai importante decât frumusețea.

Un factor de risc grav pentru obezitate este legat de hipertensiunea arterială - tulburări cardiovasculare - metabolismul carbohidraților - de ex. În plus față de cele de mai sus, este, de asemenea, un efect pozitiv asupra modului nostru general de viață și a încrederii în sine, dacă suntem mulțumiți de noi înșine, de imaginea corpului nostru și de sănătatea noastră predomină și în dimensiunea spirituală.