Nutriție pentru durerile articulare ale mâinilor

Este un fapt interesant că apicultorii au cea mai mică incidență a cancerului și a artritei din toate profesiile din lume. Consumatorii obișnuiți de miere sunt printre cei mai longevivi oameni.

Miere și scorțișoară Combinația de miere și scorțișoară măcinată este un ajutor nutrițional eficient pentru durerile articulare ale mâinilor în tratamentul artritei de mână. Mierea dezinfectează și scorțișoara are proprietăți antimicrobiene și antioxidante. Atunci când sunt folosiți împreună, putem relaxa mușchii.

Pentru a vindeca artrita degetelor, amestecați o lingură de miere și o jumătate de linguriță de scorțișoară și consumați-o în fiecare dimineață pe stomacul gol. Ulei de măsline Uleiul de măsline conține un compus special, oleocantal, care ajută la prevenirea producerii enzimelor inflamatorii COX-1 și COX-2. Utilizarea uleiului de măsline pentru gătit poate reduce și durerea și inflamația cauzate de artrită.

Uleiul de măsline poate fi folosit și pentru masarea degetelor și palmelor: faceți ulei de măsline de casă și ulei de lavandă împotriva artritei calde, apoi masați ușor în mâini pentru a reduce disconfortul și inflamația.

Sarea Epsom Sarea Epsom este o sursă bogată de magneziu, ajută la utilizarea optimă a oxigenului în organism și previne întărirea arterelor și a cheagurilor de sânge.

Înmuiați-vă mâinile zilnic în apă sărată Epsom timp de aprox. Ameliorează inflamația și durerea, precum și relaxează mușchii și reduce crampele.

Șapte alimente care îți fac articulațiile mai unse

Pe lângă două mână de sare Epsom, o mână de sare de masă și ulei de fenicul sau ienupăr pot fi adăugate în apa caldă. În aceasta, spălați-vă mâinile în fiecare zi timp de 15 minute!

Cu această metodă, putem reduce rigiditatea și durerea mâinilor cauzate de artrită. Cartofi Ingredientele antioxidante și antiinflamatoare din cartofi vindecă eficient inflamația articulațiilor pentru durerea articulațiilor.

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

Puteți face suc de cartofi: fără decojire, tăiați felii subțiri un cartof de dimensiuni medii și puneți-l în apă rece peste noapte. Dimineața, strecurați lichidul și beți pe stomacul gol.

Consumul zilnic al acestui suc reduce durerea și flexibilizează articulațiile. În schimb, putem extrage sucul unui cartof de dimensiuni medii, îl putem dilua cu apă și putem consuma și acest suc.

Pagina principală Simpatie

Cursul tratamentului nu trebuie să depășească două săptămâni, iar cartofii încolțiți nu trebuie folosiți. Diabeticii evită aceste metode! Uleiul de ricin Uleiul de ricin din uleiul de ricin are efecte antiinflamatorii, antibacteriene și analgezice.

Masați ușor uleiul de ricin pe palma dureroasă de două ori pe zi pentru a reduce durerea.

Se fierb două linguri de ulei de ricin, apoi se adaugă un pahar de suc de portocale proaspăt și se bea înainte de micul dejun în fiecare zi. După câteva săptămâni, putem observa o îmbunătățire semnificativă a stării palmelor. Usturoiul Usturoiul este un remediu excelent pentru artrită datorită efectului său antiinflamator.

În plus, alicina pe care o conține ajută organismul să prevină creșterea și multiplicarea microorganismelor care provoacă simptomele bolii. Mănâncă usturoi regulat, crud sau gătit.

Luați câțiva căței de usturoi și încălziți peste ulei de muștar, apoi imediat ce uleiul s-a răcit la temperatura camerei, masați-l ușor în degete. Repetați de mai multe ori pe zi pentru ameliorarea rapidă a durerii!

Artrita reumatoidă, artrita bilaterală

Apă caldă Folosiți o compresă de apă caldă pentru durerile de mână cauzate de artrită. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui, relaxează mușchii și articulațiile și, de asemenea, reduce rigiditatea mâinilor. Înmuiați un prosop în apă fierbinte, smulgeți-l, apoi înfășurați-l în jurul degetelor și palmelor. Repetați de mai multe ori pe zi!

Un stil de viață stresant poate fi periculos pentru mâinile noastre

Pentru un efect mai eficient, efectuați exerciții minore cu degetele și mâinile, pe lângă comprese cu apă caldă, pentru a elimina rigiditatea mâinilor și mai rapid. Pungă cu gheață Aplicați terapie rece împotriva artritei.

Puteți folosi pentru aceasta o pungă cu gheață, un plic cu gheață zdrobită sau legume congelate. Așezați un prosop subțire între punga de gheață și piele pentru a preveni înghețarea pielii! Așezați plicul pe palma dureroasă câteva secunde și apoi repetați de câteva ori.