Primăvara este aici, reînnoiește-te cu postul! - 40 de zile, 40 de idei

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Postul de 40 de zile înainte de Paște merită încercat! Perioada de pierdere a cărnii servește o dietă restrânsă. Nu este dificil să respecti cele mai importante reguli - să mănânci cât mai puțină carne, să te abții de la sărbători mari, alcool - 40 de zile de disciplină sunt apreciate de trup și suflet! De acum înainte, te vom ajuta cu o idee de rețetă în fiecare zi, astfel încât să te poți reînnoi de Paști! Rămâi cu noi în fiecare zi!

Purificare religioasă și efect de vindecare

Strămoșii noștri au postit în toată perioada de la Miercurea Cenușii până la Duminica Paștelui, în principal datorită credințelor lor religioase. În timpul Postului Mare, sufletele creștine care respectau cu strictețe reglementările mâncau doar o dată pe zi și nu mâncau deloc carne. Postul este o expresie a smereniei, a speranței și a iubirii pentru Dumnezeu. Abstenția mai lungă sau mai scurtă este prezentă și în alte religii ale lumii.

În scopuri de vindecare, postul a fost deja folosit de medicii din vechiul Imperiu Egiptean. S-a observat că bolnavii și animalele nu iau instinctiv alimente, astfel încât organismul să își poată dedica energia luptei împotriva bolii, nu digestiei. Mai târziu, vindecătorii legendari precum Hipocrate sau Paracelsus au folosit terapia de post. Odată cu descoperirea valorilor antice, postul vindecător s-a răspândit din nou în timpul Renașterii. Terapia Buchinger, un clasic al genului, a fost introdusă la începutul secolului al XX-lea de dr. Dezvoltat de Otto Buchinger, care a mărturisit că o perioadă de post l-a salvat de reumatism care a fost clasificat drept incurabil.

Când să postim?

Puteți să posti nu numai primăvara, dar merită să vă pregătiți pentru un remediu dacă:
• ne luptăm adesea cu oboseală constantă și depresie,
• avem tulburări de somn,
• performanța noastră scade,
• ne balonăm adesea, avem dificultăți de digerare,
• Avem dureri de cap regulate,
• pielea noastră este foarte grasă, părul este rupt.

Experții recomandă postul regulat dacă
• avem o boală inflamatorie, infecțioasă,
• avem o problemă a sistemului imunitar,
• bolile cardiovasculare și gastro-intestinale au fost diagnosticate în Ungaria,
• avem probleme respiratorii,
• Avem peste 40 de ani.

Pe care să aleg?

Există mai multe forme de post și există cure de detoxifiere suplimentare care pot fi folosite pentru curățare. Puteți posta o zi sau două și chiar săptămâni, dar nu trebuie să continuați niciun tratament mai mult de 28 de zile.

1. Post clasic
Cel mai intens și mai eficient mod de decontaminare. În acest caz, nu există aport alimentar solid, trebuie consumate doar sucuri lichide, supe și băuturi de origine naturală (2,5-3 litri pe zi). Pe lângă ceaiul de plante, ceaiul verde, ceaiurile de fructe și sucurile diluate, puteți, de asemenea, lingura supă de legume alcaline proaspăt preparate, amestecate, fără sare și alte arome, desigur. Anumite ceaiuri din plante pot ajuta la detoxifierea ficatului, diferite pulberi bazice stabilizează gospodăria acid-bazică.

2. Post uscat
Cea mai drastică modalitate de detoxifiere este că trebuie să renunțăm și la diferite fluide și să bem doar apă.

3. Post combinat
Într-o zi „mâncăm” după regulile postului clasic, a doua zi după regulile postului uscat.

De ce merită?

Indiferent de tipul de post pe care îl alegem, putem conta pe o serie de efecte pozitive. Deci, de exemplu:

• corpul este curățat de deșeuri,
• ajută foarte mult la vindecarea bolilor asociate cu inflamația sau infecția,
• are un efect pozitiv asupra ameliorării problemelor metabolice sau a bolilor hepatice și biliare,
• pierdere în greutate,
• Pielea devine mai mătăsoasă și părul devine mai strălucitor.

Când nu?

Ca și în cazul oricărei cure drastice, există cazuri care exclud fundamental postul. Acestea includ:

• boli asociate cu pierderea severă în greutate: hipertiroidism, cancer, malabsorbție, probleme digestive severe,
• scăderea în greutate a sistemului nervos sau stres intens,
• depresie,
• sarcina și alăptarea.

Înainte și după post

Postul, la fel ca orice regim riguros de detoxifiere/curățare sau consum, merită întotdeauna să începeți cu o evaluare a stării de sănătate și a condiției fizice, chiar dacă practic ne distrăm în pielea noastră. Este recomandabil să solicitați sfatul și supravegherea unui medic care este familiarizat cu procesele care au loc în organism în timpul postului. De exemplu, un medic care nu este competent poate fi speriat să vadă teste crescute ale funcției hepatice în timpul unui curs de tratament, chiar dacă acest lucru este complet normal și este asociat cu orice proces de detartrare. Este recomandabil să mâncați într-un mod reformant timp de o săptămână sau două înainte de tratament și apoi urmați o dietă de restaurare constând din pâine brună, brânză slabă, iaurt, salată și supă de legume.

5 Statute ale unui post de succes

1. Trebuie să ajutăm în orice mod posibil să eliminăm substanțele toxice din organism. Schimbarea aportului alimentar include și răsfățarea sufletului și restabilirea echilibrului fizico-mental-mental. Dacă putem, să schimbăm mediul! Căutăm un loc fără stres, evităm televiziunea, telefoanele mobile, Internetul, sarcinile noastre de rutină, dar chiar și familia noastră pe parcursul tratamentului.!

2. Fără curățarea colonului, nu există post. Excreția intestinală poate fi ajutată de ape medicinale amare, suc de prune, clismă sau hidroterapie pe coloană, dar uitați de metode drastice precum canin laxativ, senna, Guttalax și colab.

3. Efectuați mișcări profunde - cum ar fi yoga, stretching, pilates și mersul pe jos - toate acestea sporesc efectul detoxifiant al postului.

4. Prelucrarea gândurilor, intensificarea viselor și emoțiile eliberate în timpul postului face parte din purificarea spirituală. Să facem activități creative, să medităm pentru a ajuta spiritul să se deschidă. Lasă gândurile negative și experiența se schimbă pozitiv.

5. Este esențial să te odihnești, să-ți permiți somnuri lungi, chiar și după-amiază! Să continuăm să cultivăm trupul, sufletul și duhul curățat în timpul postului chiar și după vindecare. Asigurați-vă că rămâneți curat cât mai mult posibil!