Nutriție și acnee - există o legătură?

Acneea apare de obicei în adolescență, când oamenii se luptă cu stima de sine. Poate nutriția să joace un rol în măsura în care apare această boală a pielii? Să aruncăm o privire mai atentă.

Ce cauzează acneea?

Pentru majoritatea oamenilor, acneea dispare la sfârșitul adolescenței sau la începutul anilor douăzeci. Cu toate acestea, pentru unii oameni, acest lucru poate fi permanent sau poate apărea chiar pentru prima dată la sfârșitul anilor 1920, începutul anilor 1930.

Motivele exacte pentru aceasta nu sunt încă cunoscute. Dermatologii cred că mulți factori - gene, hormoni, greutate, inflamație, stres emoțional - pot afecta dezvoltarea acneei.

Potrivit Asociației Britanice pentru Dermatologi, glandele producătoare de ulei din pielea persoanelor cu acnee sunt deosebit de sensibile la nivelurile normale de hormoni importanți. Ca urmare, aceste glande produc exces de ulei.

În plus, celulele pielii care căptușesc porii nu se desprind corect, ceea ce închide foliculii. În același timp, porii uleioși și înfundați sprijină dezvoltarea bacteriilor acneice, care se găsesc pe pielea tuturor oamenilor.

Acnee nutrițională - istoric

La sfârșitul anilor 1800 și începutul anilor 1900, oamenii de știință au ajuns la concluzia că există o legătură între dietă și dezvoltarea acneei. La acea vreme, au fost acuzate alimentele grase procesate, bananele, nucile, ciocolata, zahărul, brânza și alcoolul.

Cu toate acestea, în anii 1960, două studii care au devenit cunoscute nu arată nicio legătură între dezvoltarea acneei și obiceiurile alimentare. Drept urmare, manualele au fost revizuite, iar dermatologii au crezut, de asemenea, că zvonul nu era de origine științifică.

Astăzi, însă, se știe că aceste două studii au conținut unele erori care au condus la concluzii eronate care nu au dus la nici o cercetare în acest domeniu timp de 40 de ani. Abia recent s-a pus accentul pe cercetarea legăturilor dintre dezvoltarea acneei și nutriție.

Ultimele cercetări

Legătura dintre dezvoltarea acneei și nutriția a reapărut în 2002, când oamenii de știință au raportat că acneea era practic inexistentă în societățile non-occidentale. Cercetătorii au concluzionat din observațiile lor că diferențele în incidența acneei între societățile moderne și cele non-occidentale nu se datorează numai genelor. Alți factori de mediu joacă, de asemenea, un rol - poate nutriția.

Societățile non-occidentale studiate au consumat în principal alimente vegetale, neprocesate, cu conținut scăzut de glicemie. (Studiul este disponibil la link.)

Dacă dieta joacă un rol în dezvoltarea acneei, aceasta se datorează probabil faptului că unele alimente susțin procesele complexe care cauzează acneea. Cele mai valabile ipoteze de până acum se aplică produselor lactate și alimentelor încărcate glicemic.

În următoarea postare, vom analiza mai îndeaproape cele două teorii și vă vom oferi câteva sfaturi care vă pot ajuta să luptați împotriva acneei.