O alimentatie nesanatoasa poate duce la caderea parului

Astăzi, foarte puțini oameni mănâncă bine, chiar dacă 70-80% dintre boli se datorează obiceiurilor alimentare slabe. Nesănătos, malnutriția poate duce la căderea părului, subțierea și diverse probleme ale scalpului, printre altele. Mai jos vom trece în revistă cei mai importanți factori care contribuie la dezvoltarea acestui obicei auto-înfrângător.

O alimentatie nesanatoasa poate cauza caderea parului

1. „Agenți” alimentari

În timp ce materiile prime utilizate pentru mesele gata disponibile în magazine pot fi valoroase, până ajung la masa noastră, acestea trec printr-o transformare completă. Acest lucru se datorează faptului că alimentele rapide sunt tratate termic și în cele din urmă congelate, ceea ce distruge enzimele și nutrienții valoroși găsiți în plante, astfel încât acestea devin calorii goale, doar surse de energie, deoarece le lipsește nutrienți vitali pentru organism. Cu toate acestea, aceasta nu este singura problemă cu ei, deoarece în timpul preparării lor sunt puternic conservate, colorate, aromate cu mirodenii care conțin potențatori de aromă și arome, iar textura lor este îmbunătățită cu îmbunătățitori, stabilizatori și agenți de creștere a volumului. Rezultatul final va fi un „aliment” alimentar alcătuit dintr-un set de ingrediente extrem de nocive pentru organism. Acest lucru se datorează faptului că multe substanțe chimice pot contribui la dezvoltarea diverselor boli alergice și tumori pe termen lung.

2. Dietă, dietă

Oamenii de astăzi care consumă „calorii goale” tind să exercite puțin, ducând la obezitate. Mergând pe stradă, putem vedea din ce în ce mai mulți adulți și copii supraponderali care continuă să urmeze o dietă și o dietă constantă și, dacă mănâncă ceva, îi lipsesc nutrienții care sunt buni pentru corpul lor. Ca rezultat al procesului, acestea dezvoltă condiții de fier și alte deficiențe, care pot duce la dezvoltarea diferitelor boli.

3. Tehnici proaste de gătit

Nici mâncarea făcută în casa noastră nu este neapărat sănătoasă, întrucât toate legumele și fructele expuse la căldură ridicată - gătit, coacere, încălzire - își pierd conținutul de enzime, partea decisivă a vitaminelor și a valorii nutritive. Căldura, de asemenea, deformează proteinele, face ca alimentele să fie lipsite de viață și produce acizi anorganici toxici pentru organism.

5. Alimentația maghiară necorespunzătoare

Mâncărurile tipice maghiare sunt extrem de bogate în grăsimi, colesterol, sare și zahăr, foarte condimentate, bogate în carne și sărace în fibre (legume, fructe). În plus, consumul excesiv de pâine albă și carbohidrați rafinați și aport scăzut de lichide.

6. Stil de viață grăbit, mâncare rapidă

Nu petrecem suficient timp pe mese, ne grăbim, așa că nu mestecăm bine mâncarea, chiar și fără ea, organismul nu poate digera fibrele și nu poate folosi nutrienți.

7. Mesele neregulate

Mulți oameni nu iau micul dejun și apoi, la sfârșitul zilei, au o masă principală înainte de culcare.