O bunăstare mai bună la bătrânețe
Activitatea fizică regulată nu numai că ajută la transportarea poverii vieții de zi cu zi, dar elimină și simptomele dureroase ale multor boli, cum ar fi diabetul de tip 2, osteoporoza, cancerul de colon, obezitatea și un sistem locomotor afectat.
Pe lângă influențarea proceselor fizice, ameliorează simptomele stresului, anxietății și depresiei și îmbunătățește și funcțiile mentale, precum memoria. La bătrânețe, peste 50 de ani, este și mai important să planifici și să mergi în mod conștient pentru a-ți schimba stilul de viață, pentru care planificarea bazată pe un consult de sănătate este esențială. Acest lucru ajută ca ghid, de la mișcarea articulației la un program de mișcare mai complex, de la mâncare la respirație.
Serviciile CAMINO includ consultări și sondaje pentru a vă ajuta să construiți o unitate complexă de exerciții fizice-alimentație-fitness mental care poate oferi stilul de viață potrivit și o viață mai sigură și mai lungă.
- Nutriție pentru vârstnici - sfaturi pentru persoanele peste 65 de ani - Kiskegyed
- Nutriție și activitate la bătrânețe
- Sfaturi nutriționale pentru persoanele în vârstă cu vârsta peste 65 de ani
- Index - Cultură - Mâncarea nu este bună, dar mai bună decât era
- Cartilajul genunchiului la bătrânețe - Artroza compresivă a genunchiului