Dieta de 5 zile: cu dovleceii adevăratul lucru!

Uneori trebuie să fim atenți la cât de mult din ceea ce aducem în corpul nostru - cât de mult dintr-un anumit aport caloric pe zi poate fi. Enervant, nu-i așa? Cu toate acestea, cu această dietă super ușoară pentru paste, puteți scăpa de 2,5 kilograme în 5 zile.

Toată lumea urmărește asta acum!

Prognoza Baba Vanga pentru 2021! Un astfel de an ne așteaptă anul acesta, potrivit ghicitorului

Eroul scandalului Factor X și-a pierdut viața

Mic dejun: cu avocado

Bateți 2 ouă cu sare și piper. Să riscăm o roșie și un avocado. Se amestecă o linguriță de ulei, apoi se toarnă ouăle peste el și se prăjesc ouăle amestecate gata.

Calorii: 340

Pierderea în greutate este și mai apropiată de dovlecei!/Foto: Shutterstock

Pranz: cu dovlecei

Tăiați împreună 5 dkg de ghimbir, lăsați-ne să planificăm fin 10 dkg de dovlecei. Tăiați 1 șuviță de praz mai mic și 1 cap de ceapă albă curată. Pregătiți 5 dkg de aluat de sticlă așa cum este descris pe ambalaj. Așezați dovleceii într-o strecurătoare și țineți în apă sărată de pavilion timp de 1-2 minute, apoi precipitați cu apă rece bună. Lasă-l să se scurgă bine. Încălziți o linguriță de ulei și prăjiți 10 dkg de carne de vită măcinată până se albesc. După 5 minute, adăugați ghimbirul, ceapa și pastele. Fierbeți împreună. Se adaugă sare și piper. Se amestecă o lingură de ulei, o linguriță de suc de lămâie, un vârf de cuțit de chili, sare, piper, un gânditor de miere și se toarnă deasupra.

Calorii: 500

Ne putem gusta cina cu ton!/Foto: Shutterstock

Cina: cu ton

Gatiti 8 dkg de aluat dur in apa usor sarata. Tăiați 1 usturoi garedz și fierbeți într-o linguriță de ulei. Adăugați 8 dkg de conserve de ton scurse din suc și 10 dkg de roșii tocate. Bateți împreună și turnați peste aluatul filtrat.