O dietă de kefir simplă, detoxifiantă, de curățare intestinală

9 mai 2012.

Strămoșii noștri nu au acidificat conștient produsele lactate la început, iar laptele a fermentat în absența răcirii. Cu timpul, totuși, beneficiile pentru sănătate ale chefirului și iaurtului au fost realizate. Kefirul provine probabil de la turci, numele putând fi dat de la cuvântul keif, al cărui aspect este: plăcut, plăcut.

detoxifiantă

Dacă alegeți pe rafturile magazinelor, acordați preferință produselor probiotice și acest chefir caucazian - ușor carbogazoasă - deoarece contribuie foarte mult la dezvoltarea unei digestii echilibrate, precum și la succesul dietei.

Kefirul este fabricat din lapte pasteurizat de bună calitate. Pe lângă bacteriile lactice, conține și drojdii, care produc cantități mici de alcool și dioxid de carbon în timpul fermentării.

Chefirul cu gust acru, ușor mirositor de drojdie, este răcoritor, sănătos și hrănitor datorită conținutului său de acid carbonic. Marele avantaj al chefirului probiotic este că ajută la restabilirea echilibrului florei intestinale. Datorită consumului lor, bacteriile intestinale benefice se pot reinstala în sistemul digestiv, al căror număr este redus semnificativ din cauza consumului de alcool, a tratamentului cu antibiotice sau a diferitelor efecte de stres.

Kefirul ajută la curățarea tractului intestinal, accelerează metabolismul, elimină constipația. Consumând alimente bogate în vitaminele B2 și B12, puteți susține sistemul imunitar, reduce nivelul colesterolului din sânge, restabiliți funcționarea stomacului și a sistemului intestinal.

SPEEDFIT-Fitness pentru toată lumea!

SPEEDFIT

Studio de fitness și solar