Este potrivit pentru tine o dietă săracă în carbohidrați? (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: O dietă săracă în carbohidrați este potrivită pentru dvs.?

Trebuie să mențin CH la minimum, deoarece pierderea în greutate nu începe: oo

În caz de exces de greutate, aportul de carbohidrați trebuie suprimat.

După câteva zeci de kilograme, cu exerciții intense, vă puteți ridica din nou CH.

Pentru mine, acest lucru s-a întâmplat până acum.

De 10 luni trăiesc o dietă de 20 gch/zi și paleolitic, am slăbit 27 kg și mă simt minunat mergând 6-8-10 km pe zi.

slănină, grăsime, crăpături, carne, produse din carne de casă, murături de casă, salate, ouă, ciuperci, semințe.

părul nu-mi cade, meniscul nu mă doare, unghiile mele sunt puternice, zahărul meu este perfect chiar și fără medicamente, majoritatea valorilor mele de laborator sunt în intervalul normal și 2 încearcă din greu.

Dacă tot citiți subiectul, aș fi foarte interesat de ce fel de problemă CE v-a provocat Atkins 2,5 luni? Și trebuie să fi fost cauzat de Atkins!

Aplicați pentru cineva care, potrivit lui Atkins, a urmat o dietă de cel puțin 1 an și a pierdut mult din ea și nu s-a îmbolnăvit, etc. Mulțumiri!

Când am făcut-o, am slăbit 10 kilograme în 2 luni, dar abia aveam puterea să fac mișcare, să urc scările.

Acest lucru a fost dovedit de medic că se datorează dietei?

Sau crezi că da?

Ai făcut atkins-ul?

Nu vă lăsați păcăliți de asta ! Așa că „Acum vei reuși!”

Vedeți, doar primele două săptămâni sunt grele, după aceea vedeți rezultatul și vă este poftă. Cu Atkis, rezultatul poate fi măsurat în kilograme după prima săptămână și nici nu mori de foame.!

Presupun că întreb dacă nu ți-e foame: PP

Mulțumesc pentru încurajări!

Proteina mă satură destul de bine, dacă nu, mănânc de obicei niște grăsimi (cârnați, slănină .) Ideea este că mănânc ceva cam 3-4 ore și așa că nu mi-e foame niciodată.

Vreau să îți atingi obiectivul:) Dar ai grijă de tine!:)

Oh, și felicitări pentru -7 lire sterline, acesta este un rezultat foarte frumos;)

Oricum, m-am mâncat până la moarte cu carne, burtica era plină, dar am amețit, eram slab:(

Să spunem că meseria noastră este diferită, sigur contează foarte mult!

Antidot la pofta de dulciuri: Tabletele Chrome mi s-au dovedit destul de bine.

(bineînțeles că ar fi mai bine să ai două bare de ciocolată cu alune. hihi!)

Jaja! Am pierdut 14 kilograme în urmă cu doi ani, singura problemă este că am recuperat aproape totul de atunci!

Am făcut-o cu 10 zile * în septembrie acum, dar nu a venit pentru mine. Am pierdut puțin și am suferit mult. De atunci, Atkins - astea, acum 7 kilograme au scăzut, astfel încât nu mai sunt aproape niciodată flămând sau slab. Carbohidrații trebuie stoarse până la 30 de grame. De fapt, dieta este simplă: carne și carne, cu o puțină legumă. Ca bomboană, mănânc de obicei budincă Norbi când vreau cu adevărat. (Cu excepția infracțiunilor neplanificate!) mezeluri mici, salam de iarnă sau chiar firimituri - fără pâine, desigur. Cantitatea nu trebuie privită, în sensul bun, desigur!

Nu cred că este o dietă ucigașă, nu îți strică stomacul, corpul tău nu moare de foame, te poți obișnui, o fac de 2 săptămâni, este adevărat că am slăbit doar 1 kg, dar cel puțin limba solzilor s-a schimbat!

De fapt, nu iau intruziune!

Mă bucur că scrieți! M-am gândit la o dietă similară! Voi încerca să văd ce se întâmplă.!

Dar acum simt timpul să „acum sau niciodată”:)