O masă comună de familie vă protejează de supraponderalitate

Potrivit unui rezumat recent al unui studiu internațional cu participare maghiară, copiii cu vârsta sub 10 ani care trăiesc în condiții ordonate și mănâncă regulat într-o familie sunt cu 50% mai puține șanse să devină obezi. Dénes Molnár, profesor de medicină, director al Clinicii pentru copii a Universității din Pécs (PTE), a declarat la cererea MTI:.

„Obezitatea este legată de stres. Membrii familiilor care petrec mai mult timp cu mesele, programele și conversațiile se ocupă mult mai bine de stres și acest lucru are un efect pozitiv asupra dezvoltării fizice și mentale a copiilor ”, a menționat el.

Potrivit lui Dénes Molnár, este obișnuit pentru copiii care nu mănâncă sau doar mănâncă rareori în familie că mănâncă adesea în restaurantele de tip fast-food, beau o mulțime de băuturi răcoritoare carbogazoase, cu zahăr, petrec mult timp uitându-se la televizor și jucând jocuri video și pe computer .

„Astăzi, 10 la sută dintre preșcolari și 20 la sută dintre elevii de școală elementară sunt considerați supraponderali. Gama de probleme care duc la obezitate este extrem de largă, împletind întreaga noastră viață socială. Cu toate acestea, pentru prevenire, ar fi important ca copiii să consume legume, fructe, să bea multă apă, să fie activi fizic și să petreacă suficient timp dormind. Acesta din urmă are 12 ore pe zi pentru preșcolari și 10 ore pe zi pentru copiii din școala primară ”, a subliniat el.

Profesorul medical a menționat că cercetările internaționale pe această temă continuă. Printre altele, aceștia caută răspunsuri la întrebarea dacă rolul de sprijin al familiei prevalează în prevenirea obezității în adolescență, măsura în care copiii sunt influențați de obiceiurile colegilor lor și factorii de mediu.