Dragă Ana

Nu știu de ce unii oameni nu pot lăsa un bărbat singur. Pentru că sunt obișnuit ca părinții mei să spună în continuare că mănânc una astăzi, dar că merge deja la școală. asta e mult.

Chiar zilele trecute, unul dintre colegii mei de clasă a vrut să mă hrănească cu o felie de grâu care fusese umflată violent în timpul marii pauze. Și indiferent cât de mult i-am spus că nu trebuie, el m-a violat în continuare. Dar degeaba, pentru că până la urmă am câștigat bătălia și așa că nu a trebuit să mănânc „de dragul”. Nu am mâncat nimic azi. Și am venit cu un mod foarte bun de a crede că pot pierde foarte mult.

Și metoda este să nu mănânci nimic și să arzi 1000kcalt pe zi. Ceea ce nu este atât de greu. Pentru că fac gimnastică în fiecare dimineață, care arde 500 kcal. (De obicei fac aproximativ 500 de apăsări abdominale într-o jumătate de oră, dar trebuie să fac mai multe. Punându-mi centura de saună sau înfășurându-mi burta în folpak. Astfel pot arde mai mult kcal.) Apoi merg aproximativ o oră și o jumătate de zi, arzând 300 kg. Și voi completa partea lipsă cu sărituri de cadavru.

Dar nu este un cerc de cadavre pe care îl cumperi în magazin.

Luăm un cerc de cadavre cu un gol în interior, îl umplem cu nisip și, în cele din urmă, îl lipim împreună. Și instrumentul perfect de modelare a corpului este gata. La început este dureros, dar după un timp te poți obișnui. De exemplu, când am început să folosesc acest lucru, în dimineața următoare am avut o grămadă de pete albastru-verzui pe șolduri și talie. Dar nu cred că este atât de periculos. M-am obișnuit să-l. Atât de mult încât nu mai pot folosi inelul obișnuit și ușor de cadavru:)

Dar, altfel, există o mulțime de moduri de a arde kcal. Cred că cei mai buni sunt înotul (30 de minute -300kcal) -deși nu știu-, ciripitul (30 de minute -300kcal), ciclismul (30 de minute -100-230kcal în funcție de ritm), alergatul (30 de minute -250kcal) - deși genunchiul meu nu suportă - sau chiar un lucru bun este coarda de sărituri (30 de minute -250kcal).

Ei bine, sper că v-am oferit sfaturi utile, dragi cititori de bloguri. Si amintesteti, nu te lăsa influențat pentru că fiecare își controlează propria viață.

Noroc și perseverență!

"Este o muzică neliniștită. Acest mers nu renunță. Înainte, în sus, mai departe, acum nu mai contează pădurea sau copacii. Contează atât de mult încât mergem. Și dacă obții din nou chiar și puțină fericire - fericire plăcută și înveselitoare a platoului "De data aceasta pașii care se apropie băteau. Pentru că nu există oprire. Până nu se termină."

Anne Rice