O poveste adevărată despre pierderea a 72 kg ...

Autor: Kinga | 28 mai 2013 | Blog

L-am cunoscut pe Gábor acum 15 ani în timpul unui curs, când un tânăr de peste 120 kg și un bărbat sub 60 kg au intrat pe ușă. Erau prieteni buni și până astăzi păreau destul de amuzanți unul lângă celălalt, Gábor avea peste 120 kg, iar soțul meu are sub 60 kg.

Aș putea spune că, de când îl știu pe Gábor, a fost întotdeauna plin de corp, a încercat diferite diete, dar nimic nu s-a dovedit a avea succes. Și cu lire sterline, problemele s-au înmulțit, până când în cele din urmă a trebuit să se spună un „STOP” definit. Și de aici scurtmetrajul vorbește de la sine ... Am primit și câteva informații de la Gábor pe care le puteți citi mai jos.

Câteva date: am început de la 152 de lire sterline pe 1 iulie 2011 (sau când am măsurat-o prima dată, asta era, dar erau mai multe), la sfârșitul dietei pe 21 februarie 2012 aveam 80 kg. Greutatea mea minimă măsurată a fost de 76 kg (jumătate). Acum, în mai 2013, am 81-82 kg, dar încă nu sunt grasă
Am coborât de la mărimea pantalonilor 68 la 34 (de fapt, 32 a fost cel mai mic, dar era deja foarte strâns).

Sport: Alerg de 6 ori pe săptămână, există, de asemenea, 2x50 de flotări și alte antrenamente (de grădină) în fiecare zi (acestea nu erau iarna), în acest caz geanta (geantă de box + mănuși), suport pentru întinderea crocodilului și tot felul de antrenamente dificile, ceea ce este bine obositor.

Dieta: legume (crude sau aburite sau prăjite) și carne. 600-700 kcal pe zi. Carbohidrați 0 (aproape), altfel inamicul principal este carbohidrații. Încă mai susțin că nu mănânc deloc pâine, foarte puține produse de patiserie (un pogi de brânză, uneori, sau acum când vreau să slăbesc din nou sub 80 de ani, acum uneori nu). Mănânc o mulțime de carne până astăzi, de obicei le prăjesc, evit blana, dar dacă asta e tot, de exemplu, ca oaspete, o mănânc pentru că nu este atât de interesant. Mananc legume din supa (nu suc uleios), orez, cartofi rar, taitei aproape niciodata.
Beau o mulțime de iaurt, chefir, brânzeturi, chiar și grăsimi, dar apoi să nu mâncăm carne.

De ce am scris totul? Vreau să le dau tuturor puterea de a-și atinge obiectivul și, bineînțeles, nu doar atunci când vine vorba de slăbit, ci despre orice vrei să realizezi, pentru că dacă vrei cu adevărat și îl dorești din toată inima, știi ... „Imposibilul este o concepție greșită ”🙂

Puteți viziona videoclipul la linkul de mai jos sau făcând clic pe imagine: