ozekifutó

. sau Domestos nu este o reîmprospătare bună

Dacă cineva se pregătește pentru un maraton, uneori trebuie să alerge pe distanțe lungi. Buni lungi. Cel puțin ceva la care nu alergase până acum, nici măcar nu se gândea cu adevărat. A sosit și timpul pentru mine, doza de LSD de weekend este destul de mare, alerg de trei ore, așa că hai să mai punem o jumătate de lopată. Antrenamentul anterior a fost destul de bun, am alergat în jurul lacului Omsk timp de aproximativ trei ore. Așa că nu a trebuit să rezolv actualizarea, consumul de băuturi, m-am întors ocazional doar la mașină și m-am servit dintr-un bufet amplasat cu gust în portbagaj. Atât de stradă. Comparativ cu asta, am consumat doar apă (izot) și niște piure de fructe, care pot fi minunate pentru hrana pentru copii, dar alergarea este destul de subțire. Viteza mea a scăzut până la capăt, în zadar, caloriile afumate.

Cele trei și jumătate de acum sunt repere, nu am fugit încă atât de mult, era doar 3:11 în SPAR 30 de toamnă, totuși, am murit în el. Acum nu mai sunt km, doar timp și puls, mergi frumos, calm, încet, vei continua. Plecare dimineața devreme, dimineața fină ceață geroasă îmbrățișează imediat, omul sănătos nu este pe barieră. Dar, alergătorii. Nu, nici măcar ei, nu văd pe nimeni de ore întregi, doar un călător de câini, nu vin de la ei, nu-i așa?.

Nu am putut rezolva alimentarea cu energie actualizată dintr-un punct fix acum din cauza traseului, a trebuit să iau alimentarea completă cu mine. Ceea ce am portretizat cu atenție a fost piureul de fructe la fiecare jumătate de oră, jeleu energetic la fiecare oră, 1,5 litri de izo și o banană. Nu este mult, ar trebui să fie suficient, în rucsaci mici, pungi de băut, nu este nevoie să mă încurc cu sticla și poate că spatele meu chiar ține lucrurile puțin calde. Rezervorul de apă a fost folosit cu puțin timp în urmă, poate când eram frumoasă, m-am luptat cu el prin trecătoarele sălbatice ale Transilvaniei prin cheile montane. Fac asta încet de zece ani și, de atunci, știu că nu punem carbogazoase într-o pungă de acest gen decât dacă vrei să continui să bei. Așadar, șoarecii nu locuiau în el, nu era mucegai, dar nu îndrăzneam să-l miros. Curățare. Cum? Ce dezinfectează? Domestos! Dacă este bine pentru toaletă, este bine și aici. Am trimis chiar și o doză bună, l-am fluturat, l-am turnat. Apoi clătiți. A mers repede, stricat, sacul reîncântat emană un miros plăcut de clor. Apa și praful pot intra. A spumat puțin când a fost agitat, dar am atribuit acest lucru multor componente chimice ale izoporului.

Planul este să fugi până la podul feroviar de legătură, poate până la Pest, și apoi cumva înapoi, Budakalász, mittudomén, pe măsură ce se dezvoltă. Adulmecând apa, funcționează, nu curge, este super. A durat aproximativ o jumătate de oră până când materialul infectat cu Domestos a trecut prin mine, pentru că nu ajunsesem încă la pod, ci cerșisem deja. Nu din sticlă, de la mine. Nu sus, jos. Binecuvântăm ceața romană de dimineață care o hrănește, dar mai presus de toate o întunecă. Plaja este romantică în acest moment, liniștită. Un singur pescăruș țipă în aerul gros. Poate pentru că, la fel ca navele, folosesc și coarne de ceață între ele pentru a măsura unde se află celălalt. M-am gândit la astfel de lucruri în timpul odihnei mele, pe care frigul amărit a luat-o foarte urgent. Alergând mai departe, va fi bine acum.

Dincolo de pod, aici aleargă deja față în față, nu pare a fi ideea mea strălucitoare că cele două maluri pot fi conectate aici. Arată bine oricum, secțiunea de fier ceață ar trebui fotografiată. Pacat ca nu a fost original, mii dintre ele au fost realizate. Poate dacă îmi atârn capul de busa în imagine și aș pune totul deasupra capului meu? Ce idee! Creativitatea se dezintegrează.

Dincolo de partea Pest. La parter, o pereche de câini adânc adânci merg pe țărm, cu gheață și gheață. Nu se rupe, are dimensiunea unui fier, rulează fericit. Apoi, dacă îngheață, poate fi dus acasă într-o pungă. Ei bine, cât timp alerg? Planul inițial era să coboare în vârful Insulei Oamenilor, dar noroiul masiv și lătratul câinilor îndepărtați descurajează acest lucru. Fug frumos de pe pod, oh, unde sunt? Metrou, dar bine! Paltoane mari adormite se strecoară afară din poarta lui, apoi pub-ul din apropiere le suge. Întorc un cerc mic între case, apoi înapoi la pod. Interesant, de aici arată exact la fel.

Din nou în Buda, înapoi la Roma, când băutura miraculoasă Domestosos pur și simplu nu te lasă să te odihnești. O altă călătorie cu ceață pe mal, pescăruși, romantism. Sunt cam la jumătatea drumului, alerg de o oră și jumătate, alteori mă opream aici, acum am încă unul mic. Încă nu-mi pot da seama cât de mult va fi asta.

Mergeți spre nord, pe drumul obișnuit, Rusalii, feribot, pădure mică, Lacul Lupa, poate mă voi duce la Szentendre. Ei bine, nu, drumul de la casa barajului a fost zdrobit fără milă, nu atât de rău și nici măcar eu, cu pantofii mei nou-născuți, pe care să-i dau drumul în iad cu el două zile. Înapoi. Deci, întoarceți -1 oră! Nu vreau să mă întorc, aș prefera să merg în direcția Budakalász la feribot, este rulabil, dacă sunt scurt, voi ocoli Lacul Omszki. Dar nu trebuie, minte rapidă, este suficient să alergi la metrou (vrei să spui: De la metrou la metrou!) Am putut să iau ora suplimentară înapoi. Dacă număr corect. Știu că de la Rusalii 15 minute, de la Academia de tenis la 10 minute până acasă, atunci trebuie să iasă timpul cu precizie tehnică. Dacă mai mult, puteți varia, dacă mai puțin, max nu fug acasă.

După 3 ore de alergare, încep să simt cantitatea. Cât de mult este. Nu este plictisitor pentru că am fost întotdeauna ocupat (vezi mai sus), iar dieta de o jumătate de oră a adus un ritm destul de bun întregului lucru. El doar ghicește, blândește mărimea maratonului. Va fi frumos să o ai, nu mai este o distanță care ar trebui subestimată.

La joncțiunea P.fürd I mai am încă -20 minute în plus, alergând puțin și rezolv acest lucru, mai sunt doar 15 minute până la final, într-adevăr, merg acasă. Membrii mei sunt confecționați din spumă de spumă ușoară, toți înmuiați, boom, cu sudoare înghețată pe mine. Instrucțiuni pentru antrenor: la sfârșitul a 6-8 curse de zbor DACĂ ȘI BINE (.). Crezi asta? Da, zero, ar fi frumos. Dar sunt sincer, zboară pe el ca o locomotivă cu aburi care se îndreaptă spre demolare, cedând unei (cupluri) ultimei curse. Totul trosnește, cred că nu depășesc recordul mondial de accelerare chiar acum. Dar am terminat, am terminat, am terminat, s-a terminat. 3 ore și jumătate, aproape 30 km. Dacă nu m-aș opri să iubesc ici și colo, poate aș face-o, oricum. Trăiesc, asta e important. Gelurile de piure s-au vândut frumos în timpul programului atent, la fel ca și iso. Din fericire nu mi-a făcut pagube majore, dar de atunci am băut doar cafea decofeinizată cu lapte fără lactoză și îndulcitor fără aspartam, așa că desigur.

Cursa de săptămâna viitoare, un semimaraton (alergare în tunel) pe care trebuie să-l adaug o oră și o alergare pentru a „obosi”. Va fi bine:)