O altă provocare, o altă fată VOUS curajoasă - Schimbați-vă stilul de viață cu noi!

Parcarea, pronunțarea de nume străine, degustarea lăcustelor, degustarea chili-ului, boxul, baletul pentru adulți, dansul cu stâlpii, IRONGIRL - doar câteva dintre provocările cu care s-au confruntat fetele VOUS în ultimul an, iar linia este departe de a fi terminată! Până când citiți acest articol, unele fete VOUS vor rula prima cursă IRONGIRL din viața lor, iar unele se pregătesc pentru provocările săptămânii viitoare.

Nu, nu mă gândesc la sezonul școlar și nici la achiziționarea formei de bikini 2017, fetele VOUS o vor lua mult mai în serios decât atât. După cum ați citit, cel mai recent plan mare de vară este să vă schimbăm pe dumneavoastră și propria viață în 21 de zile cu ajutorul a 21 de puncte DAY pentru dvs. Și de ce este numele lui 21 de zile? Pentru că durează atât de mult până când un nou model de comportament devine un obicei.

Nu vă vom lăsa în pace în timpul schimbării stilului de viață, campaniei i s-au alăturat profesioniști care vă vor ajuta în dificultăți timp de 21 de zile, vă vor motiva și vă vor oferi ajutor profesional. Cine sunt ei?

András Szabó este un antrenor profesionist
dr. Enikő Horváth-Tanka este instructor de yoga la coloana vertebrală
Gábor Tóth este expert în nutriție
Péter Kropkó IRONMAN de 51 de ori
Nóra Takács este expert în frumusețe

Puteți citi mai multe despre experți AICI!

Cum o puteți face în cele 21 de zile?

21 ZILE - Doar o aplicație de telefon pentru iOS și Android, prin care experții noștri vă vor ajuta timp de 21 de zile.

Această versiune de bază, care este disponibilă pentru oricine, este bună deoarece după înregistrare:

puteți cunoaște experții;
Cu András Szabó, un antrenor profesionist de fitness, puteți face un exercițiu simplu;
Veți primi o mostră de rețetă de la Gábor Tóth (Bio Gabi) cu un videoclip;
Puteți învăța o practică yoga foarte simplă de la Dr. Enikő Horváth-Tanka;
puteți extrage energie din scrierea motivațională IRONMAN de 51 de ori a lui Péter Kropkó;
puteți citi articole proaspete despre schimbarea stilului de viață în fiecare zi.

Programul va începe pe 22 august, când vom începe să lucrăm împreună la schimbarea stilului de viață și va începe versiunea completă a programului 21 DAY - Point for you de schimbare a stilului de viață, pe care îl puteți cumpăra cu o super reducere pentru 4.990 HUF în loc de 21.000 HUF prin intermediul aplicației. Vă puteți abona pe pagina de profil, faceți clic pe butonul Abonare și urmați instrucțiunile! Emoția, pe de altă parte, este garantată până pe 22 august, deoarece vom atrage cadouri valoroase în fiecare zi până la începutul celor 21 de ZILE - Puncte pentru tine pe pagina de Facebook printre abonații zilei.

Ce să fac?

Descărcați aplicația.
Inscrie-te.
Abonati-va.
Victorie!
Schimbări în stilul de viață!

Puteți citi mai multe despre cele 21 de puncte DAY pentru dvs. și despre abonament făcând clic aici!

„Am învățat să mă descurc mai mult cu mine” - interviu cu Bea, care a trecut prin programul 21 DAY - Point for you de schimbare a stilului de viață

Postul încă nu este o metodă. Vina nu este încă răspunsul. Și schimbarea nu se măsoară cu adevărat în kilograme, ci în inci. VOUS ambasadorii stilului de viață cred că. 21 de zile sunt suficient pentru a vă ajuta să vă schimbați calea. În curând vom lansa 21 de programe NAP - Puncte pentru schimbarea stilului de viață pe care Bea le-a testat prima. Puteți citi despre cum a depășit dificultățile, cum a finalizat cele 21 de zile dând clic aici!

Fetele VOUS și 21 de ZILE - Potrivit pentru tine

După cum am menționat, nici fetele VOUS nu sunt lăsate în afara programului! Primii doi antreprenori vor fi autorul nostru, Emcsi, și fotograful nostru, Anna.

Anna se luptă cu kilogramele

Fotograful VOUS de benzi desenate este foarte entuziasmat să aștepte 21 de ZILE - Puncte pentru a începe, așa cum spune el, s-a luptat întotdeauna cu kilograme și nu a găsit niciodată o dietă care să funcționeze cu adevărat.

„Mi-am dat seama că nu trebuie să mă chinui și să renunț la tot, dar trebuie să duc o viață conștientă gânditoare. Oricum, nu am avut niciodată probleme cu mâncarea, îmi place să mănânc și să gătesc. Sunt fericit că sunt creativ în bucătărie. Mișcarea este ceea ce mi se pare foarte greu de convins, chiar dacă este o parte integrantă a procesului de schimbare a stilului de viață.
Chiar anul acesta! chiar și la începutul campaniei, am decis să o fac pentru a-mi atinge forma de vis. Am făcut-o și eu o vreme, dar cu multă muncă, nu am putut ține pasul cu lucrurile. Desigur, aceasta este doar o scuză.

ZIUA 21 - Doar te-am auzit acum câteva săptămâni, am început să fiu atentă la ceea ce mâncam. Am decis că, dacă această oportunitate ar fi deja aici, aș începe și o voi face!

Am lansat recent o poză de marți #nice pe care o purtam și eu. Între doi pui frumoși, m-am văzut ca pe o balenă uriașă și acesta a fost punctul care a făcut și mai sigur că trebuie să intru într-adevăr în schimbarea stilului meu de viață.

Vreau sa slabesc! Iubesc EveryBODY este frumos! mi-a ajutat foarte mult să mă accept așa cum sunt. Totuși, vreau să duc o viață mai sănătoasă, să fac mișcare și da, să slăbesc. Scopul meu a fost întotdeauna să iau minus 20 de lire sterline și să-mi bat dimensiunea de 46 la 40/42.

Îmi place moda, dar foarte des mă limitează mărimea mea. În ciuda frumoaselor modele de dimensiuni mari pe care le privesc ca modele, nu aș îndrăzni să port un tricou care îmi arată burtica, de exemplu. Vreau să fiu în sfârșit drăguță și încrezătoare și să nu-mi fie frică de modul în care oamenii se vor uita la mine dacă port o pereche de pantaloni scurți. ”

Găsirea Emcsi și sport

Emcsi, cel mai slab autor al VOUS, vrea să se întoarcă la sine anul trecut și să se împrietenească din nou cu sportul, programul de schimbare a stilului de viață îl va ajuta în acest sens.

„Pentru a-mi atinge obiectivul, am nevoie de apăsarea inițială, 21 de zile - Punctul pentru tine va fi împingerea pentru mine. O mulțime de lire sterline s-au apucat de mine în ultimul an. Nu am fost niciodată o fată cu paie, dar nu fusesem încă atât de rotunjită. Văzând una dintre pozele recente, mi-am spus că nu poate continua așa! Desigur, știam înainte că ar trebui să trăiesc mai sănătos, să fac mișcare și să nu iau brânză prăjită la prânz în fiecare zi, dar acum am decis să fac o schimbare de stil de viață.

Sper să fiu din nou de 55 de lire sterline în 21 de zile - haha. Desigur, știu că nu așa merge. Vreau să înceapă ceva în 21 de zile (minus câteva kilograme, minus umflarea piciorului), care, dacă voi continua, îmi voi atinge obiectivul final.

Cel mai greu pentru mine va fi practicarea sportului. Dacă decid în capul meu, pot să nu mai mănânc piept de pui cu orez în loc de brânză prăjită, dar mișcare ... na, vor exista probleme cu asta.

Am jucat handbal în școala elementară și apoi am dansat competitiv. Apoi, la 18 ani, toate legăturile mele cu sportul și exercițiile fizice au fost întrerupte. Am avut o relație obișnuită acum câțiva ani, am purtat-o de trei ori pe săptămână timp de câteva luni. Mi-a plăcut, mi-ar plăcea să merg din nou, dar din păcate ziua este încă de 24 de ore. ”

Si ceilalti?

Dar celelalte fete? Unii intenționează în prezent să se relaxeze de la IRONGIRL, în timp ce alții nu au nevoie de o schimbare a stilului de viață. Redactorul meu șef, Eszter, și cu mine încă cochetăm cu ideea de 21 de puncte DAY pentru tine. Dacă alergarea a devenit o parte a vieții noastre de nicăieri, atunci de ce nu ar trebui să funcționeze, nu?