provocare

Deci, antrenează-te pentru un mușchi abdominal în carouri!

Sunt șase pentru a doua săptămână! - 6 săptămâni, program de 6 zaruri. Continuați să vă împingeți antrenamentele abdominale, astfel încât mușchii din abdomen să fie vizibili până la sfârșitul săptămânii 6!

Acum secretarul magic al burții zarurilor este dezvăluit în cele din urmă!

Tot ce ai vrut vreodată să știi despre mușchiul abdominal!

Burtă în carouri în 6 săptămâni! Fă-o așa!

Începe cu Sunt șase! - 6 săptămâni, 6 programe de zaruri cu participarea antrenorului personal Gergely Kiss. Dacă doriți mușchi abdominali strânși, plătiți, bine formați și aveți nevoie de ajutor pentru a vă schimba stilul de viață, sunteți în locul potrivit!

6 săptămâni, 6 zaruri? Da posibil!

Ai făcut un jurământ de Anul Nou pentru a-ți schimba stilul de viață, a pierde în greutate și a-ți frământa burta? Sunteți în cel mai bun loc pentru că împreună vom putea să-l implementăm!

5 lucruri importante pe care un alergător novice trebuie să le știe

Dacă v-ați îndrăgostit de alergare, cu siguranță orice sfat vă poate fi util pentru a deveni un alergător de rutină antrenat! Acestea sunt cele mai importante lucruri pentru a începe cu un început bun!

Prin urmare, Irlanda Baldwin jură să fugă

Răsadul stelar se datorează mult uneia dintre formele sale preferate de mișcare, alergarea.

Fii atent la acest lucru când alergi în căldură!

Nimic nu vă poate strica rutina zilnică de alergare mai bine decât căldura. Iată însă câteva sfaturi pe care să nu le scapi de căldură!

5 beneficii ale oțetului de mere pentru alergători

Există ceva pentru care oțetul de mere nu este bun? Minunatul elixir are un efect excelent asupra întregului nostru corp, fără efecte secundare. Întotdeauna merită să-l păstrăm în bucătăria noastră, deoarece poate fi folosit atât ca băutură miraculoasă, cât și ca agent antifungic.