O rețetă rapidă de prânz pentru o dietă de 160 de grame cu salată de piept de pui prăjită
Dieta de 160 de grame este ideală și pentru cei care doresc să slăbească, pentru diabetici și pentru cei cu rezistență la insulină, în care pot fi consumate alimente fantastice colorate și variate. Acum vă prezentăm un prânz rapid, dar este și o alegere excelentă pentru cină.
THE Dieta de 160 de grame De asemenea, este recomandat oricărei persoane sănătoase, adică ar trebui să se pregătească un prânz care are un conținut redus de carbohidrați, o mulțime de legume bogate în fibre și vitamine și care poate conține și carne slabă.
Puteți mânca aceeași mâncare pentru prânz și cină, deoarece acest frumos fel de mâncare colorat este cu adevărat minim în carbohidrați, totuși nu vă va fi foame, deoarece are o mulțime de fibre, nu vă împovără corpul și nu crește glicemia.
Piept de pui prăjit cu salată de vară
Ingrediente:
1 piept de pui dezosat mai mare
4 roșii cocktail
1 mana de frunza de salata verde
1 mână de copil spanac
Pregătire:
Presărați pieptul de pui cu sare condimentată și prăjiți toate părțile într-un pic de ulei, apoi puneți deoparte pe o farfurie, acoperiți și lăsați carnea să se odihnească înainte de a o tăia.
Între timp, toastează semințele de susan într-o tigaie uscată, spală bine frunzele de salată bine cu copilul de spanac și aranjează-le pe o farfurie.
Fierbeți ouăle dacă doriți un ou moale, fierbeți ouăle în apă clocotită timp de 3 minute, iar dacă doriți un ou tare, gătiți timp de 10-12 minute.
Când ouăle s-au răcit, coajați-le, apoi așezați-le pe farfurie, tăiați în cele din urmă pieptul de pui prăjit și apoi adăugați roșiile cocktail.
Presărați cu semințe de susan prăjite și presărați cu foarte puțin oțet balsamic, dacă doriți.
În cele din urmă, mâncați-l cu poftă bună pentru prânz sau cină.
- Rețetă de pizza Keto din piept de pui - cunoașterea dietei ketogenice
- Piept de pui marinat în iaurt - Corpul nostru-Sănătate-Dieta
- Prânz rapid și ușor cu pui de ghimbir pas cu pas
- Dulciuri rapide de mere pentru dietă rețetă
- Rețetele lui Laci - Piept de pui prăjit cu folie cu ciuperci prăjite pe un pat de legume - Loc de întâlnire virtual