Conceptul de obezitate

Obezitatea cauzează probleme grave de sănătate în tot mai multe țări din întreaga lume. Ungaria ocupă locul al patrulea pe lista națiunilor cu probleme de greutate, deci este important să știm când kilogramele în plus sunt considerate periculoase pentru sănătate sau potențial letale și când trebuie să consultați un medic.

De asemenea, este deosebit de important să acordați atenție acestui lucru, deoarece obezitatea poate provoca sau contribui la dezvoltarea unui număr de boli grave. Acestea includ diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială, anumite tipuri de cancer, hemoragia cerebrală, ficatul gras și paralizia somnului.

Când contează cineva ca obez?

Din punct de vedere medical, o persoană este considerată obeză peste un IMC de 30. IMC, sau indicele de masă corporală, este o măsură a procentului dvs. de greutate corporală bazat pe înălțime și greutate. O valoare sub 25% este normală, iar între 25 și 30 vorbim despre supraponderalitate, care are și riscuri pentru sănătate, dar nu este deloc la fel de mare ca obezitatea.

IMC, desigur, nu este întotdeauna corect, deoarece nu ia în considerare faptul că mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, dar, în general, pentru o femeie înaltă de 160 de centimetri, acest număr este de 77 de lire sterline pentru o femeie de 170 de centimetri . Deci, dacă cineva se apropie de greutatea respectivă, merită să începeți o dietă.

Cu toate acestea, odată ce IMC a atins 35 de ani, merită deja să vă adresați unui medic, deoarece acest lucru indică un nivel doi de obezitate, ale cărui riscuri pentru sănătate pot fi fatale. Aceasta poate fi de 90 de lire sterline pentru o femeie medie de 160 de centimetri și 102 lire sterline pentru o femeie de 170 de centimetri înălțime.

Odată ce obezitatea a atins acest nivel, este important ca pacientul să acționeze cât mai curând posibil, deoarece cercetările arată că atâta timp cât riscurile obezității morbide pentru sănătate sunt complet reversibile în adolescență, cu cât pacientul este mai în vârstă, cu atât este mai greu pentru el corpul de recuperat.

Acesta este modul în care organizația vă avertizează că ceva nu este în regulă

Cântarul nu numai că indică momentul când este timpul să începeți dieta, ci și corpul dumneavoastră. Primul avertisment este dat în centimetri. Dacă circumferința taliei tale depășește 90 cm, merită să începi să slăbești, deoarece arată că există o mulțime de grăsime viscerală în organism, care poate provoca probleme grave.

De asemenea, spune multe dacă stomacul arde mult, deoarece creșterea în greutate și alimentația nesănătoasă pot provoca, de asemenea, o creștere a acidului stomacal, care poate duce la reflux sau ulcere gastrice pe termen lung.

Durerea articulară indică faptul că articulațiile sunt supuse prea multă tensiune, aceasta este adesea rezultatul supraponderabilității, deci dacă durerea apare pe neașteptate și nu aveți antecedente, pierderea în greutate poate fi soluția.

Multe kilograme în plus pun multă presiune pe organe, inclusiv pe plămâni, astfel încât să poți obosi din cauza unei mișcări foarte mici, trebuie să gâfâi după aer. Acest lucru poate duce, de asemenea, la apnee în somn, care nu numai că este periculoasă, ci crește oboseala, deoarece te face neliniștit noaptea și îți întrerupe ciclul de somn.