Obezitatea este o boală frecventă în copilăria timpurie
În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi la nivel mondial și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acest număr ar putea dubla până în 2025. Din păcate, părinții maghiari nu sunt suficient de conștienți în ceea ce privește prevenirea: conform ultimelor cercetări, fiecare al treilea copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani primește în mod regulat alimente pregătite pentru adulți și consumă zilnic mai mult de o dată și jumătate cantitatea maximă recomandată de zahăr . În Ziua Europeană împotriva Obezității, experții au evidențiat prevenirea și importanța supremă a primelor 1000 de zile de viață.
Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane este supraponderală în întreaga lume și această afecțiune afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS prezice că numărul acestora ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.
Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată
În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați și, conform ultimului sondaj intern, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este că până la vârsta de șase luni, unul din zece copii este supraponderal.
Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească într-un moment nepotrivit și de multe ori nu oferă copilului mâncarea potrivită: în fiecare a treia familie, de exemplu, peste vârsta de un an, bebelușii mănâncă la fel ca ceilalți membri ai familiei, așa că primesc în corpul lor mai mulți carbohidrați, proteine, sare și zahăr decât ar avea nevoie.
Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, el nu ar trebui totuși tratat ca un „mini adult”. Nevoia ta de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulților tăi, ca să nu mai vorbim că, dacă simțul gustului în curs de dezvoltare este obișnuit cu alimente prea zaharate sau prea sărate, vei accepta aceste arome doar mai târziu. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi, precum patrunjelul ”, a declarat Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității.
Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr
Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul tău mic.
„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă de bebeluși au un consum mai ridicat de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor prea sărate), sodiu, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Nutriție adecvată pentru copiii mici, inclusiv alăptarea (doar până la vârsta de șase luni, exclusiv până la vârsta de un an, dar de preferință chiar și dincolo), deoarece contribuie fundamental la alimentația adecvată și la dezvoltarea socială și mentală optimă a copiilor. Este important să subliniem faptul că, dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil, deoarece împovărează și sistemul digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât ceea ce au nevoie corpul bebelușilor, iar conținutul său de fier este mult sub nevoile grupa de vârstă ”, a subliniat dr. György Velkey, președintele Societății Maghiare de Pediatri.
„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător faptul că aproape toți copiii cu vârsta peste 1 an consumă zahăr în mod regulat, de mai mult de o dată și jumătate de maximul recomandat de 12 grame pe zi, în medie 19 grame pe zi. Este posibil ca majoritatea părinților să nu aibă idee cât de ușor este să treceți doza recomandată, întrucât o cană de cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi cantitatea zilnică de zahăr ”, a adăugat expertul.
Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi
Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aportul de carbohidrați.
„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a spus el. István Takács, președintele Asociației Medicale Maghiare de Prevenire Primară.
Pentru mai multe informații și ajutor pentru părinți:
- Obezitatea a devenit o boală populară
- Obezitatea este o boală populară conform OECD
- Cât a fost supraponderalitatea și obezitatea în MDOSZ în 2012
- Astăzi este Ziua Mondială a Obezității
- Obezitatea afectează negativ performanța școlară a copiilor